Во время беременности происходят изменения в теле под воздействием гормонов. Внимание обычно привлекает животик, который меняется от недели к неделе, но грудь также претерпевает незначительные изменения. Эти изменения не всегда приносят пользу ни матери, ни ребенку во время беременности, но они будут иметь значение в будущем и продолжатся после рождения ребенка.
На дородовых консультациях редко говорят о том, как меняется грудь во время беременности, поэтому будущие мамы могут сомневаться в нормальности происходящего с их молочной железой. Знание общих изменений, которые происходят с грудью у большинства беременных женщин, может помочь избежать страхов и беспокойств во время беременности.
С самого момента зачатия происходят изменения в груди. Впрочем, обычно явные преображения начинают проявляться лишь на шестой-восьмой неделе беременности. До этого момента всё может казаться очень похожим на предменструальный синдром, однако к третьему месяцу уже становится заметно, что грудь увеличилась в объеме. Впереди, по мере того как беременность будет развиваться, предстоит ещё множество перемен, которые готовят организм к грудному вскармливанию, вне зависимости от желания мамы кормить ребенка грудью.
Вот типичные изменения в груди, которые происходят у большинства женщин в ожидании ребенка.
Соски болят и становятся чувствительными
Подобно большинству изменений в период беременности, болезненность и чувствительность сосков можно объяснить увеличением уровня гормонов в организме. Данные Американской ассоциации беременных подтверждают, что этот процесс способствует росту молочных протоков и их наполнению молоком в период беременности. Чем больше они становятся, тем более болезненными и чувствительными становятся соски.
Памятка!Это также является дополнительным аргументом в пользу использования бюстгальтеров из натуральных материалов: в отличие от синтетических они менее раздражают нежную грудь.
Грудь увеличивается и расширяется
Размер груди увеличивается во время беременности из-за выработки гормона пролактина, который способствует этому процессу. Большие молочные железы нужны для того, чтобы вместить молоко, которое производится в груди. Именно поэтому будущие мамы могут обнаружить, что их грудь увеличилась на два размера к концу беременности по сравнению с началом.
Это ещё не всё. После появления молока после рождения ребёнка размер груди может увеличиться ещё больше!
Кроме этого, как и на других частях тела, в груди во время беременности начинает накапливаться «стратегический запас» жировой ткани. Организм сохраняет несколько килограммов жира, чтобы использовать его для восстановления после родов и кормления ребенка.
Подтверждено!Кормление грудью помогает ускорить процесс похудения после родов: в процессе кормления тратятся калории, накопленные в организме во время беременности (согласно исследованию в Журнале питания).
Грудь может стать тяжелой
Когда молочные железы готовятся к производству молока, они могут казаться более тяжелыми и наполненными. Это не просто ощущение, это — факт. По данным ученых, во время беременности грудь может увеличиться до 700 грамм. Этот вес может создать дополнительную нагрузку на плечи и спину, если не обеспечить правильную поддержку.
Рекомендация:Важно использовать бюстгальтер с эффективной поддержкой: это не только снизит нагрузку на спину, но и уменьшит вероятность появления растяжек на груди в период беременности.
На груди могут появиться темные вены
Когда женщина оказывается в положении, объём крови, циркулирующей в её организме, значительно возрастает. Это необходимо для обеспечения оптимальных условий как для будущей матери, так и для развивающегося плода.
Количество крови в организме женщины может увеличиться до 40 процентов. Этот дополнительный объем может вызвать расширение кровеносных сосудов. Особенно заметно это проявляется в области груди.
Влияние на расширение сосудов также оказывает гормональный фон: под воздействием гормонов стенки сосудов становятся более «расслабленными». Это является одной из причин появления варикоза и геморроя у беременных женщин.
Важно знать!Во время второго триместра беременности происходит резкое увеличение объема крови. Из-за увеличения жидкой части крови она становится менее плотной, что приводит к развитию физиологической анемии у будущих мам. Уровень гемоглобина и железа в крови снижается относительно общего объема.
Анализы крови в этот период у беременных женщин изменяются, поэтому не стоит пытаться самостоятельно их интерпретировать и тем более начинать лечение анемии. Всегда следует обращаться за консультацией к врачу.
Грудь превращается в горячее кладбище
Поскольку сама структура груди меняется в период беременности, женщинам часто приходится сталкиваться с болезненностью и искать способы облегчить дискомфорт.
Хотя у некоторых будущих мам грудь может быть чувствительной на протяжении всего периода беременности, большинство замечают, что чувствительность уменьшается после первого триместра.
Подсказка!Использование удобного бюстгальтера и холодных компрессов для груди (замороженных заранее) помогут уменьшить болезненность и отечность. Некоторые женщины даже хранят бюстгальтеры в морозильнике, конечно же, они должны быть изготовлены из натуральных материалов.
Соски и ареолы могут увеличиваться в размерах
При наступлении беременности размер сосков и ареол меняется, чтобы облегчить поиск соска и захват груди новорожденным после рождения.
После завершения периода кормления грудью у некоторых женщин размер сосков и ареол может вернуться к исходному. Однако у большинства происходят изменения, и они остаются чуть большими, чем были до беременности.
Ареолы: появление и увеличение выступающих бугорков
У большинства женщин во время беременности на ареолах могут появиться поднятые бугорки. Это является нормой и способствует лучшему поиску соска при кормлении грудью.
Эти маленькие выступы на окружности сосков, известные как бугорки Монтгомери, вырабатывают «молозиво с антибиотическими свойствами», которое способствует заживлению сосков во время кормления грудью и предотвращению заражения молочной железы микробами. Они появляются во время беременности и уменьшаются или исчезают полностью, когда женщина кормит грудью.
Интересный факт:Поистине удивительно, что эта смазывающая жидкость имеет запах околоплодных вод. Для новорожденных он также знаком, как и сам запах матери, так что сразу после рождения малыш может найти грудь только по запаху. Ученые доказали это в ходе эксперимента, и мы восхищаемся выносливостью мам и детей: некоторым потребовалось несколько часов, чтобы добраться с живота матери к груди и приступить к кормлению.
Молозиво может выделяться из сосков не только каплями
По мере развития беременности женщины могут заметить, что их соски начинают выделять молозиво, которое не является обычным молоком. Это первое питательное вещество, которое производится женской грудью для новорожденного.
Выделение молозива в небольшом количестве абсолютно нормально — это может происходить постепенно или целый день (рекомендуется использовать вкладыши). Однако стоит обратить внимание, если в жидкости появляется кровь. В этом случае следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, есть ли какие-то проблемы.
А вы знали?Молозиво обладает высокой питательностью и калорийностью! В первые дни после рождения младенца оно поступает к нему буквально каплями, но этого вполне достаточно из-за его богатого состава.
Может возникнуть зуд и дискомфорт на коже
Когда размер груди увеличивается, возможно начнется зуд. По данным специалистов из Женского центра на Лейквуд, это происходит из-за того, что кожа растягивается, чтобы приспособиться к новому размеру груди.
Из-за этого кожа может стать сухой, вызывая раздражение. После использования увлажняющего крема кожа должна почувствовать облегчение, и зуд уменьшится.
Напоминаем!К сожалению, растяжки на груди встречаются почти также часто, как растяжки на животе при беременности. Применение масел и кремов может немного помочь, но в целом это зависит от генетики, а не только от ухода за кожей.
Пигментация сосков и ареол может измениться
Во время продвижения беременности женщины могут заметить, что их соски и ареолы меняют оттенок и становятся более темными. Это связано с изменениями уровня гормонов, которые воздействуют на пигментацию кожи, делая ее более насыщенной. Этот процесс соответствует моменту, когда кровеносные сосуды также становятся более видимыми. Вопрос о том, вернется ли кожа к своему прежнему оттенку, остается открытым: согласно исследованиям, проведенным в Китае, результат зависит от возраста беременной женщины. Более подробно об этом можно узнать из нашей статьи «Ареолы и беременность: вернется ли прежний размер и цвет кожи вокруг соска?«.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему грудь становится более чувствительной во время беременности?
Во время беременности на груди происходят изменения под влиянием гормонов. Увеличивается количество крови, молочные протоки увеличиваются, что может привести к увеличению чувствительности груди.
Какие изменения происходят со структурой груди во время беременности?
Во время беременности грудь увеличивается в размере, железистая ткань увеличивается, увеличивается количество молочных протоков и железок, под кожей может появиться более выраженная венозная сеть.
Влияют ли изменения груди во время беременности на возможность кормить грудью после родов?
Да, изменения, происходящие в груди во время беременности, готовят ее к процессу кормления новорожденного. Увеличение молочных желез и протоков помогает груди быть готовой к производству молока после родов.
Можно ли с помощью специальных упражнений сохранить форму груди во время беременности?
Специальные упражнения могут помочь укрепить мышцы груди и спины, что может помочь сохранить форму груди во время беременности. Однако важно проконсультироваться с врачом или специалистом по физической подготовке, чтобы выбрать подходящие упражнения и предотвратить возможные проблемы.
