Телефон
+7 (3812) 41-63-10
Адрес:
644020, г. Омск, пр. К.Маркса, д.80
Пн-пт
7:30 - 20:00
Версия для слабовидящих
Беременность и дети
Беременность
Ещё о детях
Планирование беременности
Подросток
Ребёнок 1-3 года
Ребёнок до года
Роды
Здоровый образ жизни
Волосы
Диеты для похудения
Долголетие
Здоровый сон
Лицо
Правильное питание
Рецепты
Уход за полостью рта
Фитнес и упражнения
Здоровье
Акне
Аллергии
Альтернативная медицина
Болезни
Болезни глаз
Болезни у детей
Вопросы и ответы
Гинекология
Добавки и витамины
Докторская практика
Женское здоровье
Заболевания и лечение
Заболевания ушей
Здоровое питание
Инфекционные заболевания
Кардиология
Лечение
Лечение зубов
Медицина
Мужское здоровье
Неврология
Новообразования
Онкология
Отоларингология
Патологии
Препараты
Расстройства
Сон
Травматология
Урология
Красота
Здоровье кожи лица
Ногти
Уход
Лекарства и БАДы
Лекарства
Самосовершенствование
Вредные привычки
Психология
Семья и отношения
Отношения
Семья
Снижение веса
Статьи
Тело
Фитнес
Фитнес и упражнения
Главная
>
Блог
>
Здоровый образ жизни
>
Фитнес и упражнения
Почему во время тренировок хрустят колени: причины и решения
Подробнее
Как ходьба может сделать красивым лицо и тело
Подробнее
Как распознать в иышечной боли микротравмы и растяжения: советы и рекомендации экспертов
Подробнее
Комплексы упражнений с отягощениями для мышц ног и ягодиц
Подробнее
Правила выполнения упражнений для уменьшения боли при грыже поясницы
Подробнее
Упражнения, которые помогут размять шею, плечи, спину в конце дня
Подробнее
Всё о ягодичном мостике: польза и правильная техника
Подробнее
Как правильно выбрать лыжи: 5 рекомендаций
Подробнее
Как начать бегать: полное фитнес-досье
Подробнее
Как начать бегать: советы новичкам от профессионалов
Подробнее
Как научиться кататься на горных лыжах: советы новичкам
Подробнее
Как накачать мышцы пресса: советы и лайфхаки для прокачанного пресса
Подробнее
Как лучше бегать, или всё о правильной технике бега
Подробнее
Лучший способ расслабиться — йога вечером
Подробнее
Лимфодренажная зарядка: комплекс упражнений, которые помогут разогнать застой лимфы
Подробнее
Как выбрать и на что обращать внимание при покупке фитнес-часов?
Подробнее
Критерии выбора самоката для взрослых
Подробнее
Йога для начинающих: какой стиль выбрать?
Подробнее
Правила занятий йогой: польза для здоровья и снижения веса
Подробнее
Йога для спины и позвоночника: упражнения для оздоровления
Подробнее
Фитнес-способы получить идеальный пресс
Подробнее
Зумба фитнес: танцевальная тренировка, которая поднимает настроение и укрепляет здоровье
Подробнее
Упражнение «вакуум в животе»: польза для здоровья
Подробнее
Специальные упражнения для эффективного похудения коленей
Подробнее
Диета при занятии спортом для похудения: особенности составления плана питания
Подробнее
Головная боль во время и после упражнений: причины и способы лечения
Подробнее
Упражнения для реабилитации после операции на молочной железе
Подробнее
Специальные упражнения для улучшения зрения взрослым и детям
Подробнее
Альтернатива приседаниям: 8 упражнений для стройных бёдер
Подробнее
Виды бега и их характеристика: как правильно выбрать?
Подробнее
Дистанционные уроки йоги: тренируемся на удаленке
Подробнее
Дыхательная гимнастика при болезнях легких: на что обратить внимание и как подобрать
Подробнее
7 направлений фитнеса, показанных женщинам в период менопаузы
Подробнее
Упражнения с гирями для сильных девушек: 6 лучших
Подробнее
Как снизить риск травм запястья? Топ-5 эффективных упражнений
Подробнее
19-й день программы MedAboutMe: диетический завтрак, полезные орехи, 10 минут на фитнес и рецепт крепкого сна.
Подробнее
13 упражнений на растяжку, которые вы должны делать каждый день
Подробнее
12 упражнений для округлых, крепких ягодиц
Подробнее
10 лучших упражнений для упругих ягодиц, на которые вы потратите лишь 30 минут
Подробнее
