Согласно этикету, необходимо приветствовать окружающих искренней улыбкой при встрече. Конечно, улыбка должна быть идеальной! Как осветлить зубы в домашних условиях, если вы не хотите пользоваться услугами салона? Сайт предлагает 7 природных и эффективных способов.
Улыбка на зависть: в домашних условиях или в клинике?
Медицинские специалисты неоднозначно относятся к процедуре отбеливания зубов. Как салонные, так и домашние методики вызывают опасения у врачей. Основная проблема заключается в том, что отбеливание всегда наносит вред зубам и химические вещества разрушают эмаль. Некоторые стоматологи рекомендуют своим пациентам воздержаться от этой процедуры из-за риска повышенной чувствительности зубов, проблем с эмалью и появления неестественного оттенка зубов. Означает ли это, что придется забыть о мечте о идеальной улыбке? Совсем нет!
Следует уделить особое внимание уходу за полостью рта, чтобы ваша улыбка всегда была идеальной! Специалист Мервин Друян из Лондонского центра косметической стоматологии (The London Centre for Cosmetic Dentistry) призывает своих клиентов сохранять естественное очарование улыбки. Белизна зубов должна быть естественной, соответствующей цвету белка глаз.
Как подержать здоровье и красоту зубов?
Один из основных принципов ухода за зубами — это своевременное очищение. Чистить зубы следует сразу после пробуждения, а не после завтрака, как привыкли делать многие. Пища, которую мы употребляем, нарушает кислотно-щелочной баланс в ротовой полости, делая зубы более уязвимыми во время чистки. Поэтому планировать завтрак стоит заранее, а после еды полоскать рот водой или специальными средствами!
Вечером хорошо почистить зубы лучше всего перед сном. Щетка для зубов должна быть не слишком жесткой. Доктор Майкл Там, известный стоматолог из Австралии (Cosmetic Dentistry Australia), рекомендует выбирать щетку с мягкой щетиной. По его мнению, такой инструмент снизит риск повреждения эмали и эффективно почистит зубы без излишнего давления.
7 методов отбеливания зубов в домашних условиях
Перед тем как приступить к процедуре отбеливания зубов в домашних условиях, рекомендуется пересмотреть свой рацион! Стоматологи рекомендуют ограничить потребление напитков с высоким уровнем кислотности, таких как газировка, соки, энергетические напитки и спортивные коктейли. Они могут вызвать пигментацию зубов и повредить эмаль. Однако не стоит употреблять в больших количествах крепкий чай или кофе, цветные конфеты, мармелад, мороженое и другие красящие продукты. После их употребления рекомендуется тщательно прополоскать рот водой. И, конечно же, предпочтение следует отдавать здоровой и питательной пище!
Теперь перейдем непосредственно к процессу отбеливания. Какие природные методы помогут сделать улыбку более белоснежной и привлекательной? Какие компоненты следует использовать?
1. Свежесть мяты и аромат кокоса
Избавиться от пятен на зубах поможет паста на основе масла кокоса и листьев мяты перечной. Это удивительное средство с приятным ароматом и вкусом! Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, эффективно борется с бактериями и легко удаляет неприятные пятна. Мята перечная поддерживает эффект и добавляет пасте свежести.
Чтобы приготовить отбеливающее средство, смешайте небольшое количество масла кокоса с измельченными листьями мяты, нанесите смесь на зубную щетку и почистите зубы. Этим способом можно пользоваться ежедневно.
2. Традиционный вариант: пищевая сода
Использование соды для отбеливания зубов является широко распространенным методом. Сегодня никто не сомневается в его эффективности, однако целесообразность этого процесса вызывает вопросы. Бикарбонат натрия, будучи мягким абразивом, может повредить эмаль при неадекватном или слишком частом использовании. Важно не чистить зубы сухим порошком! При отбеливании соду обязательно смешивать с жидкостью!
Смешайте столовую ложку пищевой соды с равным количеством свежего сока лайма. Нанесите получившуюся пасту на зубную щетку и почистите зубы в течение 3-5 минут. Но не злоупотребляйте этим методом!
Сода особенно эффективна в устранении «налета курильщиков». Однако для достижения заметных результатов следует регулярно повторять процедуры, соблюдая предосторожности. Бикарбонат натрия — вещество достаточно агрессивное!
3. Солнечное настроение: банан
Один из самых естественных и безопасных способов отбелить зубы дома — это использовать желтую кожуру банана. Вероятно, вам покажется удивительным, но это действительно работает! После использования банана, протрите внутреннюю сторону кожуры по зубам в течение 3-5 минут, затем прополоскайте рот водой. Чем чаще вы будете повторять эту процедуру, тем быстрее увидите результат. Этот метод не имеет противопоказаний.
4. Райские ягоды: клубника и земляника
Любимые многими ягоды — клубника и земляника, известны не только своим ярким вкусом и приятной сладостью, но и своими отбеливающими свойствами. Благодаря содержанию фруктовых кислот, эти ягоды успешно применяются в косметологии для проведения отбеливающих процедур и пилингов.
Для того чтобы ваша улыбка стала голливудской, смешайте 2 столовые ложки ягодного пюре с половиной чайной ложки пищевой соды. Нанесите получившуюся пасту на зубную эмаль кисточкой и оставьте на 3-5 минут, после чего смойте. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю.
5. Сочетание мощи: горчичное масло и соль
Благотворное влияние горчичного масла на организм человека невоспроизводимо, именно поэтому его часто используют в кулинарии. Масло обладает мощными антиоксидантными свойствами и насыщено витаминами. Соль же служит своего рода первой помощью при зубной боли, так как способствует снятию болевых ощущений и отёка. Вместе они способны осветлить улыбку и улучшить здоровье десен.
Для приготовления отбеливающей пасты смешайте столовую ложку горчичного масла с щепоткой соли и используйте эту смесь для чистки и массажа зубов и десен в течение 3-5 минут. Затем смойте ее водой. Этот метод можно применять ежедневно для поддержания здоровья десен и осветления улыбки.
Использование натуральных масел не только помогает отбелить зубы, но и приносит дополнительные преимущества, такие как укрепление десен и восстановление микрофлоры в полости рта.
6. Из древней Индии: веточки нима
Ним считается священным деревом, признанным благословенным. Согласно старой индийской мифологии, это древо способно исполнить самые сокровенные желания. Однако проверить это можно только на своем собственном опыте. Тем не менее, факт о том, что ним помогает отбеливать зубы, подтвержден на практике.
В народной стоматологии существуют два рецепта отбеливания зубов с использованием нима. Первый — это использование веточек для чистки зубов каждое утро. Индейцы пользуются этим методом уже много лет, и их улыбки действительно сияют белизной. Второй метод — заваривание листьев нима и использование полученного настоя для полоскания рта. Этот подход поможет не только отбелить зубы, но и укрепить здоровье десен. Веточки или листья нима можно купить в магазине товаров Аюрведы.
7. Цветное решение: куркума
Известно, что куркума оставляет желтые пятна на поверхностях, с которыми контактирует. Однако, она прекрасно отбеливает зубы. Нанесите немного куркумы на влажную зубную щетку и аккуратно почистите зубы. Повторяя эту процедуру регулярно, вы добьетесь желаемого эффекта. Зубная щетка, кстати, станет желтой!
Рекомендуется использовать этот метод 1-2 раза в неделю. Молотый корень куркумы можно приобрести в магазинах специй либо в интернет-магазинах.
Экспертное мнениеДоктор Келли Кеттлмен Стэнтон, пресс-секретарь Американской академии косметологической стоматологии (AmericanAcademy of Cosmetic Dentistry)При условии, что ваши зубы и десна здоровы, возможно использование домашних отбеливателей. Они просты в применении и доступны по цене. Однако, их эффект не такой сильный, как у профессиональных методов, и потребуется много времени, чтобы достичь результата.
При чувствительности зубов и десен перед отбеливанием обязательно проконсультируйтесь со стоматологом. Он поможет выбрать безопасное средство, не вызывающее раздражения.
Стойко отмечу, что слишком частое отбеливание может привести к контрасту между естественной эмалью и зубными коронками, пломбами. Профессиональные отбеливатели более подвержены этому. А агрессивное использование домашних отбеливающих паст может придать эмали сероватый оттенок. Подходите к процедуре с умом!
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие способы безопасны для отбеливания зубов?
Среди безопасных способов для естественного отбеливания зубов можно выделить использование кокосового масла, активированного угля, перекиси водорода, яблочного уксуса, фруктов и овощей с высоким содержанием воды, куркумы и зубной пасты с натуральными отбеливающими ингредиентами.
Можно ли использовать перекись водорода для отбеливания зубов?
Да, перекись водорода является одним из безопасных способов отбеливания зубов. Однако необходимо помнить, что ее использование должно быть осторожным и в малых количествах, чтобы избежать раздражения десен и слизистой оболочки полости рта.
Как долго пользоваться активированным углем для отбеливания зубов?
Для отбеливания зубов активированным углем рекомендуется использовать его 2-3 раза в неделю в течение 1-2 минут. После применения угля желательно тщательно прополоскать рот водой и почистить зубы обычной зубной пастой.
Могут ли фрукты и овощи помочь отбелить зубы?
Да, фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как яблоки, морковь, сельдерей и арбуз, могут помочь естественно отбелить зубы. Они стимулируют слюнотечение, что помогает удалять пигменты с поверхности зубов.
Какие преимущества использования кокосового масла для отбеливания зубов?
Кокосовое масло содержит антибактериальные свойства, которые могут помочь уменьшить количество бактерий в полости рта и укрепить зубную эмаль. Помимо этого, кокосовое масло помогает смягчить и устранить зубной налет, придавая зубам более белый оттенок.
