В период беременности и родов женщина претерпевает изменения: гормональный баланс, распределение жировых отложений, увеличение молочных желез, увеличение объема живота. Для некоторых этот новый вид очень подходит: округлые формы придают женственности и привлекательности. Другие в данное время испытывают комплексы и жалуются на головную боль. Как сохранить радость относиться к новому состоянию, продолжать любить себя, несмотря на трудности?
Почему жир откладывается и грудь увеличивается?
Природа продумала каждое лишнее килограмм, и за каждым изменением стоит веская причина:
- Плацента и плод растут за счет органических ресурсов, матка увеличивается. Жировые запасы необходимы для обеспечения малыша всем необходимым;
- Количество клеток, отвечающих за молокообразование, увеличивается несколько раз, поэтому грудь увеличивается;
- Форма сосков меняется неслучайно: они становятся выпуклыми и набухшими, идеально подходят для кормления малыша;
- Организм, чтобы быстрее восстановиться после родов и продолжить кормить младенца, немного увеличивает запасы калорий за счет жировой ткани, около 2-3 килограммов;
- Помимо жира, из-за изменений в гормональном фоне организм задерживает жидкость. Физиологический отек естественен, но также влияет на цифры на весах;
- Кроме того, не забывайте, что цифры на весах учитывают не только вас, но и малыша, у которого также есть масса тела!
Большинство представительниц прекрасного пола страшатся не самих перемен, а потенциальных негативных последствий, которые, по их мнению, могут возникнуть. Давайте попробуем разбить эти мифы на части.
- Внешность многим могут показаться вечными изменениями, но это лишь временный процесс. Даже если не остаётся времени на занятия фитнесом, излишний вес и отёки уйдут после родов. Примите этот период как отпуск, но не забывайте про здоровое питание.
- Растяжки, которые возникают почти у каждой второй женщины во время беременности, после родов становятся менее заметными. Но для полного восстановления состояния кожи можно обратиться к косметологу. Однако процедуры рекомендуется проводить примерно через год после родов.
- Не обязательно носить неуклюжие на вид одежды. Посетите различные интернет-магазины. Там представлен огромный ассортимент стильной и модной одежды для будущих мам. Многие модели не уступят известным брендам!
- Может показаться, что наслаждения в постели придётся забыть на время. Но это не так. Проконсультируйтесь со специалистом. Существует множество поз и способов получить удовольствие от секса во время беременности.
Принять себя новую
Избавьтесь от всех негативных мыслей. Забота о правильном питании, обновление гардероба, планирование детской комнаты, забота о себе наполняют жизнь новыми впечатлениями. Благодаря вам близкие также ждут хороших перемены. Это же заслуженная роль, не так ли?
Влияние гормонального фона на фигуру
Гормональный фон играет значительную роль в формировании женской фигуры. Изменения уровня гормонов могут привести к изменениям в размере и форме груди. Он может также влиять на жировую ткань и мышечную массу в различных частях тела, включая область груди.
- Влияние эстрогенов
- Воздействие прогестерона
- Роль мужских гормонов
Эстрогены, женские половые гормоны, часто ассоциируются с формированием женской фигуры. Высокий уровень эстрогенов может способствовать увеличению размера груди и накоплению жировой ткани в этой области. Однако, недостаток эстрогенов также может влиять на форму и упругость груди.
Прогестерон, еще один женский половой гормон, также имеет влияние на фигуру. Его уровень может изменяться в разные периоды жизни женщины, что может повлиять на размер груди и общую форму тела.
Мужские половые гормоны, такие как тестостерон, также могут оказывать влияние на фигуру женщины. Высокий уровень тестостерона, например, может способствовать уменьшению размера груди и увеличению мышечной массы.
Психологические аспекты увеличения груди
