Борьба с прыщами – угроза для лица и психики

Говорят, что когда кто-то влюбляется в тебя, ты видишь это в зеркале! Прыщи появляются неожиданно и всегда не вовремя, словно вспышка влюбленности. Называют их «акне» или попросту прыщи. Большинство людей стремятся убрать их, любуясь процессом в зеркале. Почему человек так увлечен выдавливанием прыщей и как с этим бороться, раскроет статья.

Почему появляются прыщи на коже?

Мазевые железы, расположенные в эпидермисе человека у основания волосяных фолликулов, секретируют себум. Такие апокринные железы имеются на всех областях кожи человека, за исключением ладоней и подошв. Если по определенным причинам проток для себума на поверхность кожи становится заблокированным, то внутри фолликула начинают активно размножаться условно-патогенные бактерии Propionibacterium acnes. Это приводит к воспалению и образованию угрей.

Что можно предпринять для уменьшения вероятности появления угрей?

• Сократить в рационе количество сладостей и сахара в целом.
• Повысить в рационе долю орехов, бобовых, красного мяса, фруктов и овощей.
• Имеются сведения, что у некоторых людей риск развития акне возрастает при частом употреблении молока. Данных научных исследований, подтверждающих данное утверждение, нет, следовательно, в поисках оптимального рациона можно исключить молоко из рациона на время, но если это не принесет результатов, то не стоит ограничивать себя.
• При постоянном появлении угрей разумно в течение одного-двух месяцев вести питательный дневник, чтобы выяснить, какие продукты способствуют увеличению риска развития акне.
• Акне часто вызывается воспалением кожи, поэтому при склонности к появлению угрей лучше избегать агрессивных методов очищения кожи, таких как пилинг, скраббинг и др. Следует помнить, что угри в большинстве случаев не связаны с грязью на коже, поэтому даже глубокая очистка здесь не поможет.
• Некоторые типы косметики могут усиливать раздражение кожи и, таким образом, провоцировать появление угрей. Поэтому стоит выбирать некомедогенные средства ухода за кожей, так как они не забивают поры.

Почему давить прыщи вредно для кожи?

Есть 5 ключевых угроз, связанных с самостоятельным выдавливанием прыщей на лице.

1. Опасность распространения инфекции в разные стороны

Прыщ содержит в себе жиры, остатки разрушенных клеток и бактерии, вызывающие появление акне. Внутри так называемой пустулы находится вся эта инфекционная масса. Если выдавить содержимое прыща, оно выльется на кожу вокруг него. Бактериям достаточно проникнуть в другие поры на коже, чтобы инфекция начала распространяться во все стороны.

Очень опасная ситуация возникает, если вы путаете воспаления на коже с начальными признаками герпеса. Эта инфекционная болезнь может быстро распространиться, если пытаться выдавить появляющиеся пузырьки. Вирус легко передается на поврежденные участки кожи при давлении на них. Вместо небольших пузырьков может образоваться обширное воспаленное место, которое распространится на область подбородка, губ и носа.

2. Вероятность заражения внутренних участков кожи

Головка акне — это только начало проблемы, большая часть гноя и поврежденных тканей скрыта под кожей. При попытке выдавить прыщ существует риск заражения кожи и подкожных тканей. Количество гноя, которое можно извлечь наружу, ничтожно по сравнению с тем количеством, которое проникло в окружающие ткани во время борьбы с прыщем. Это массовое заражение может привести к возникновению фурункула.

3. Опасность возникновения гиперпигментации на месте прыща

При попытке выдавить прыщ, происходит возникновение повреждений окружающих тканей, что приводит к расширению области воспаления. На коже имеются специальные клетки-меланоциты, которые создают меланин — вещество, отвечающее за цвет кожи. По мере того, как кожа повреждается, организм начинает производить больше меланина для защиты поврежденных тканей от ультрафиолетовых лучей. Поэтому даже после заживления раны, царапины или повреждения кожи, область остается гиперпигментированной — более темной. Пятна на месте выдавленных прыщей могут сохраниться на коже в течение длительного времени, иногда месяцами.

4. Возможность появления сосудистых звездочек

Сильное давление на ткани может вызвать разрывы капилляров — небольших кровеносных сосудов, которые проходят сквозь кожу. Частые и обширные повреждения капилляров при выдавливании прыщей могут вызвать появление на коже телеангиэктазий — сосудистых звездочек. Это уже не просто временное явление, а постоянное расширение капилляров, которое не исчезнет само по себе. Для борьбы с телеангиэктазиями обычно применяется лазерное воздействие.

5. Возможность появления шрамов

При выдавливании прыщей ткань становится красной и опухает. В процессе воспаления организм активно производит коллаген — природную попытку восстановить поврежденные ткани. Если при выдавливании причиняется серьезный ущерб коже, начинают образовываться рубцы, шрамы. В отличие от гиперпигментации, которая может со временем исчезнуть, рубцы могут остаться на коже навсегда. Чтобы избавиться от них, также придется обратиться к процедурам лазерной косметологии.

Правила выдавливания прыщей

Хорошим решением будет не трогать прыщи вообще. По информации врачей, обычный прыщ сам исчезнет за 3-7 дней. Попытки их выдавить могут увеличить срок заживления до нескольких недель и вызвать образование рубцов.

Однако, если прыщ уже долго не исчезает, а желание его выдавить не оставляет вас, важно следовать некоторым правилам:

1. Не рекомендуется самостоятельно трогать прыщи на лице выше верхней губы. Кровообращение в голове таково, что если инфекция попадет в синусы твердой оболочки головного мозга, это может быть смертельно. Например, А.Н. Скрябин умер в 43 года от сепсиса, вызванного попыткой выдавить гнойник в носогубном треугольнике.
2. Дождитесь, пока прыщ «созреет» и появится белая головка, это означает, что его содержимое близко к поверхности.
3. Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом и очистите ногти, чтобы избежать дополнительной инфекции.
4. Стерилизуйте иглу обжиганием, затем протрите ее спиртом. Обработайте также место прокола.
5. Пальцы оберните чистой тканью или бинтом.
6. Проколите иглой верхушку прыща, затем аккуратно выдавите содержимое при помощи ватного тампона и пальцев.
7. Обработайте область спиртом и нанесите мазь с бацитрацином (например, Банеоцин).
8. Если гной не выходит, прыщ еще не созрел. Остановитесь, обработайте спиртом и Банеоцином и ждите дальше.

Как справиться с желанием выдавить прыщ?

Почему люди испытывают стремление удалять прыщи на лице? С точки зрения эволюции, этот процесс вполне естественен: мы стремимся избавиться от того, что вредит нашей коже — будь то паразиты или инфекция. Процесс выдавливания прыщей одновременно притягивает и отталкивает. Американская дерматолог Сандра Ли завела аккаунты на YouTube и Instagram, где делится видео про выдавливание прыщей у своих пациентов. Миллионы людей, подписавшихся на ее блоги, регулярно заходят на ее страницы и следят за этим процессом.

Экспертное мнение

Дерматолог Сандра Ли (Sandra Lee), известная как Dr. Pimple Popper, представитель American Academy of Dermatology

Для некоторых людей выдавливание прыщей приносит такое же удовлетворение, как просмотр фильма ужасов или катание на американских горках. Они чувствуют прилив эйфории и радостного волнения в этот момент.

Однако эволюция привела нас к тому, что мы давно оставили позади наших волосатых предков, не имеющих доступа к средствам от акне. Тем не менее, даже в наше время есть люди, которые, несмотря на знание о рисках заражения, не могут удержаться и продолжают эксперименты с своими прыщами. Психиатры утверждают, что в этот момент происходят определенные психологические процессы:

• Уменьшение тревожности, присущей людям, ценящим свой внешний вид;
• Удовлетворение и облегчение, которые появляются при самостоятельном решении проблемы;
• Выделение дофамина, сопровождающего этот процесс. Этот нейромедиатор стимулирует участки мозга, отвечающие за удовольствие. С течением времени допамина закрепляет вредные привычки — в том числе страсть к выдавливанию прыщей.

Спокойствие и ощущение счастья — сложно бороться с таким сочетанием чувств. В основном, люди, не в силах сдержаться от мимолетного, но острого удовольствия от выдавливания прыщей — женщины. Психологи считают, что во вредной страсти к удалению дефектов на лице виноваты СМИ, которые активно повышают популярность красавиц с идеальной кожей.

Некоторые люди несильно давят прыщи, другие же делают это часто. Во втором случае возникают различные психические нарушения из-за неправильного отношения к угрям на собственной коже.

Например, врачи упоминают о заболевании, известном как экскоррированное акне (acne excoriée) — форма угревой болезни, связанная с неврозом. Раньше считалось, что эта проблема встречается в основном у женщин, особенно у девочек-подростков, которые страдали от эмоциональных проблем и склонности к депрессии в период полового созревания. Однако в последнее время экскоррированное акне все чаще поражает юных женщин и даже мужчин, которые одержимы избавлением от прыщей и поддержанием чистоты кожи. Это чаще всего связано с амбициями в карьере.

Другим, более редким проявлением данного отклонения является дерматилломания. Это не болезнь, а скорее признак психического расстройства. Специалисты утверждают, что компульсивные действия в виде постоянного выдавливания угрей и прыщей могут быть следствием дисморфофобии — нарушения, при котором пациент сосредоточен на иллюзорном физическом дефекте, связанном с кожей. Предпосылкой для такого заболевания являются индивидуальные особенности работы передней доли головного мозга.

В случае, если выдавливание прыщей станет зависимостью, следует обратиться не только к дерматологу, но и к психотерапевту. Специалисты отмечают, что в таких случаях эффективность медикаментозного лечения повышается при прохождении курса когнитивно-поведенческой терапии.

Мнение специалиста

Эми Уэкслер (Amy Wechsler), дерматолог, психиатр

Советы для тех, кто испытывает трудности с удержанием от выдавливания прыщей:

• Избегайте зеркал с увеличением. Любая, даже идеальная кожа будет казаться ужасной. Используйте обычное зеркало — и вы не увидите дефектов на своем лице.
• Ограничьте время перед зеркалом. Повесьте надписи «Убереги!» или «Не трогай!» на зеркалах в доме и заходите в ванную только по необходимости.
• Если дома возникает желание выдавить прыщи, закройте их консилером или пластырем.
• Чтобы отвлечь руки от лица, займитесь чем-то другим. Любые игрушки или устройства, которые можно покрутить или поиграть с ними, подойдут. Один из самых эффективных методом борьбы с навязчивым желанием давить прыщи — воздушно-пузырчатая пленка. Ее считают средством от стресса, а также эффективным средством против употребления прыщей.
• Существуют видео с демонстрацией выдавливания прыщей. Просмотр таких видео может доставить удовольствие. Наблюдение за чужими процессами экскориации более полезно, чем повреждение собственного тела.

Как спрятать акне при помощи косметики?

Выпрыщи, по мнению ранее сказанного, никогда не являются уместными. Поэтому существует особая косметика для них — некомедогенные крема, что не засоряют поры. Профессиональные визажисты утверждают: цель — скрыть воспаление, красные пятна на коже. Бесполезно пытаться разгладить участок, где находится высыпание. Не надо наносить на него килограммы макияжа — это вызовет появление выделяющейся выпуклости, и прыщ станет больше и бросается в глаза на общем фоне. Для того чтобы сделать его менее заметным, тонким слоем используют консилер того же оттенка, что здоровая кожа у основания угря.

Ну, и, конечно, если проблема прыщей возникает регулярно — стоит обратиться к дерматологу и выяснить ее причины.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие факторы могут спровоцировать появление прыщей на лице?

Появление прыщей на лице может быть вызвано различными факторами, включая гормональные изменения, стресс, неправильное питание, негигиеничность кожи, использование некачественной косметики и даже генетическая предрасположенность.

Какие методы борьбы с прыщами могут быть эффективными?

Для борьбы с прыщами рекомендуется использовать специальные средства для ухода за кожей, соблюдать правильное питание, избегать стрессов, регулярно очищать кожу и не стимулировать появление новых высыпаний. В случае необходимости, следует обратиться к дерматологу.

Могут ли прыщи оказать негативное влияние не только на внешность, но и на психическое состояние человека?

Да, появление прыщей на лице может повлиять на психическое состояние человека, вызвав чувство дискомфорта, неуверенности и даже депрессии. Однако важно помнить, что прыщи – это временное явление, которое можно успешно контролировать.

Как влияет негигиеничность кожи на появление прыщей?

Негигиеничность кожи может способствовать застоям себума, размножению бактерий и закупорке пор, что может привести к появлению прыщей. Поэтому регулярное очищение кожи и соблюдение правил гигиены – важные меры для предотвращения этой проблемы.

Какие основные принципы правильного ухода за проблемной кожей?

Основные принципы ухода за проблемной кожей включают регулярное очищение кожи специальными средствами, увлажнение, использование неагрессивной косметики, соблюдение правильного питания, избегание сильных моющих средств и экспозиции кожи на ультрафиолетовое излучение.