В начале мая министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обеспокоенно заметил, что россияне стали чаще умирать от алкоголя. И это проблема – не только российская. Весь мир ушел на карантин, предварительно прихватив с собой порядочный запас спиртного, чтобы было не скучно коротать долгие дни вынужденного заточения. Последствия «нескучной жизни» уже начинают проступать сквозь пелену пандемических будней, и они совершенно не радуют ни власти, ни врачей. Сайт выясняет, каким может оказаться мировое похмелье.
Спиртное и пандемия
В Соединенных Штатах Америки продажи спиртных напитков к концу марта выросли на 55%. В то же время, в Великобритании за неделю до 21 марта (период введения карантина) продажи алкоголя увеличились на 67%, в то время как общие продажи в супермаркетах выросли лишь на 43%. Аналитическая компания Nielson сообщает о 291%-ном росте онлайн-продаж алкоголя за счет пива, вина и крепких спиртных напитков.
В России, по данным Министерства здравоохранения, потребление алкоголя в период самоизоляции к началу мая увеличилось всего на 2-3%. Однако стоит учитывать нашу уникальную национальную специфику: талант к запасам и народные методы в домашнем производстве алкоголя.
Интересно, что исследование фонда Alcohol Change UK показало: 47% людей, которые раньше употребляли алкоголь в малых количествах, стали пить еще меньше или полностью отказались от алкоголя в период изоляции. В то же время 21% тех, кто употреблял алкоголь довольно часто, увеличили свое потребление после введения ограничений.
Почему люди на карантине пьют?
Значительное увеличение употребление спиртных напитков связано с чувством страха. Люди в большинстве своем не научены справляться со своими страхами и тревожностью с помощью более здоровых методов – спорта, медитации и других. Вместе с тем, они лишены традиционных методов поддержания своего психологического равновесия, таких как прогулки, посиделки в баре, шоппинг, посещение развлекательных центров. В такой ситуации алкоголь под рукой обещает быстрое облегчение и снятие нервного напряжения. По результатам опроса, проведенного в США экспертами из American Addiction Centers (AAC), 35% американцев признались, что пьют в изоляции чаще и в больших количествах, чем в обычной жизни. И 22% рассказали, что у них есть неплохой запас алкоголя.
Согласно исследованию, проведенному экспертами нашей страны, мифы оказывают влияние на жителей России, подобно другим народам. По результатам опроса шести тысяч респондентов, 69% граждан считают, что употребление алкоголя снижает риск заражения коронавирусом. Кроме того, 90% наших соотечественников считают, что массовые закупки спиртных напитков обусловлены введением режима самоизоляции. Только 5% опрошенных планируют использовать запасенное алкогольное вещество исключительно в качестве антисептика.
Кроме того, многие компании перевели своих сотрудников на удаленную работу. Бывшие офисные работники начали использовать свой дом в качестве рабочего места. Оказалось, что работа из дома, когда общение с коллегами происходит только через веб-камеру, имеет свои преимущества. Нет необходимости надевать офисный костюм — и вообще хоть какие-то штаны, чтобы присоединиться к онлайн-совещанию. Проблемы с интернет-соединением позволяют сделать небольшой перерыв. А некоторые сотрудники научились даже обедать, ужинать и расслабляться во время онлайн-конференций с чашкой чая или кофе.
Не удивительно, ведь работа на расстоянии приносит стресс из-за новых условий трудовой деятельности, бытовых помех в виде детей, супругов и других родственников. Жильцы дома работающего издалека человека не всегда соблюдают тишину и не оставляют его в покое во время «рабочего дня». Многие рабочие задачи начинают превращаться в сложный квест в условиях работы из дома. Выпивка из кофейной чашки придает уверенности и снижает стресс, но быстро превращается в опасную для здоровья и психики привычку.
Часть сотрудников употребляет алкоголь на рабочем месте, просто потому что может. Нарушение правил добавляет «драйва» в их жизнь, при этом они уверены, что остаются незамеченными начальством.
Пиво оказалось наиболее популярным алкогольным напитком среди мужчин в период самоизоляции — его предпочитают 44% американцев. На втором месте расположилось вино (22%), затем идут крепкие спиртные напитки (22%) и коктейли (11%). У женщин вкусы отличаются: они предпочитают преимущественно коктейли (38%), затем пиво (33%), на третьем месте — вино (24%), а крепкие напитки занимают последнее место, выбирают их лишь 5% женщин.
Алкоголь «на работе»
Каждый третий американец, кто работает из дома в режиме изоляции, употребляет алкоголь во время рабочего дня. Мужчины делают это чаще, чем женщины: 36% против 26%. Аналитики провели сравнение данных по разным штатам. Выяснилось, что на Гавайях алкоголь на работе из дома употребляют 67% сотрудников, в то время как в Арканзасе таких всего 8%. Вероятно, эта разница связана с доступностью алкоголя в различных штатах, а также с тем, что в Арканзасе меньше возможностей для удаленной работы.
Тем не менее, эксперты предупреждают: способность человека кritически оценивать ситуацию снижается при употреблении даже небольших доз алкоголя. Работодатель легко может заметить признаки опьянения в течение рабочего дня.
Алкоголь и коронавирус: как сохранить безопасность
Специалисты врачебного дела предостерегают: употребление алкоголя ослабляет защитные функции иммунитета человеческого организма, включая действие против коронавируса SARS-CoV-2. По мнению экспертов, алкоголь может нанести вред клеткам слизистой оболочки дыхательных путей, которые играют ключевую роль в защите легких от внедрения в них вирусов и бактерий. Это способствует более легкому процессу проникновения РНК SARS-CoV-2 в человеческие клетки. Особенно это актуально для пациентов с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку они уже повышают вероятность развития COVID-19 при заражении коронавирусом. Кроме того, алкоголь имеет разрушительное воздействие на бактерии кишечника, которые участвуют в поддержании иммунитета.
Прежние исследования показали, что употребление алкоголя увеличивает вероятность возникновения заболеваний легких, таких как пневмония, туберкулез, а также осложнений, включая острый респираторный дистресс-синдром, который, как известно теперь, свойственен тяжелым формам COVID-19.
Ухудшение сна также наблюдается при употреблении алкоголя. Чем меньше человек спит, тем менее эффективно его организм сопротивляется инфекциям. Так, люди, которые спят менее 7 часов в сутки, сталкиваются с простудой в 3 раза чаще, чем те, кто спит 8 часов в день.
Прогнозируется, что количество пациентов у наркологов и гастроэнтерологов увеличится, учитывая рост заболеваемости печени в общей структуре заболеваемости в ближайшие годы.
Увеличение потребления алкоголя в период изоляции оказывает негативное воздействие на общество. Рост употребления алкоголя специалисты в области психологии и психотерапии прямо связывают с увеличением случаев насилия в семьях во время изоляции. Исследования показывают, что до 73% людей, совершающих насилие над своими близкими, находятся в состоянии агрессии в нетрезвом виде.
Важно помнить, что попадание алкоголя в организм не уничтожает коронавирус. Пары алкоголя, выдыхаемые в воздух, также не оказывают никакого воздействия на вирус – их концентрация слишком низка. Применение спирта напрямую в легкие вряд ли кого-то привлечет – это может привести к летальному исходу. Поэтому дезинфицировать кожу можно только спиртом.
Всенародное похмелье и возвращение к обычной жизни
Согласно разработчикам сервиса Лусид, призванного помочь тем, кто хочет избавиться от алкогольной зависимости, количество активных пользователей социальной сети каждую неделю увеличивается на 106%, а объем отправленных сообщений – на 620%. Также заметен рост на 1970% количества сообщений в горячих линиях и других обсуждениях, посвященных проблематике отказа от алкоголя.
По мнению психологов и наркологов, люди испытывают страх, но не каждому удается выбраться из новой привычки, которая включает в себя употребление алкоголя. Специалисты подчеркивают, что в настоящее время существует большое количество онлайн-сообществ, где можно получить психотерапевтическую помощь даже бесплатно.
Перед всем прочим, врачи очень не советуют употреблять алкоголь для уменьшения стресса и тревожности или как средство преодоления собственных страхов. Рекомендуется заменить его на более эффективные и безопасные способы: медитация и другие методы расслабления, практики осознанности, создание и поддержание спокойной и безопасной атмосферы дома. Даже обычная теплая ванна с ароматизированной солью при свечах может оказать более мощное успокаивающее воздействие, чем бутылка пива.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения также выступают с предупреждением: абсолютно запрещено сочетать употребление алкоголя с приемом лекарственных препаратов – в том числе с антидепрессантами, потребление которых также увеличилось в период пандемии. Это может оказать опасное воздействие на центральную нервную систему, а также привести к развитию печеночной недостаточности.
Вопрос-ответ:
Почему некоторые люди предпочитают уйти в изоляцию после выпивки?
Изоляция после выпивки может быть результатом желания скрыть свои проблемы, стресс, стыд или усталость. Некоторые люди могут чувствовать себя комфортнее в одиночестве, чтобы избежать общения с другими или попадания в неприятные ситуации.
Каковы последствия постоянной изоляции для алкоголиков?
Постоянная изоляция для алкоголиков может привести к ухудшению психического и физического здоровья, а также усилению проблем с алкогольной зависимостью. Отсутствие поддержки и социальной связи может стать причиной углубления проблемы и еще большего ухода в пьянство.
Как можно помочь изоляционным алкоголикам?
Для помощи изоляционным алкоголикам важно создать теплую и поддерживающую атмосферу, проявить понимание и сострадание, позаботиться о их физическом и эмоциональном состоянии. Также необходимо поощрять их общение с другими людьми и поиск поддержки в группах самопомощи или у специалистов.
Как различить обычное одиночество от изоляции у алкоголиков?
Обычное одиночество — это естественное желание провести время в одиночестве, отдохнуть, собраться с мыслями. Изоляция же у алкоголиков чаще всего связана с попыткой избежать общения и проблем, уйти от реальности и своих проблем в алкогольном тумане.
Какие факторы могут привести к привычке изолироваться после употребления алкоголя?
Привычка изолироваться после употребления алкоголя может быть спровоцирована страхом перед общением, низкой самооценкой, стыдом, депрессией, травмами из прошлого или кругом общения, повышенным уровнем тревожности или просто личными предпочтениями.
Почему люди становятся изоляционными алкоголиками?
Люди могут становиться изоляционными алкоголиками из-за различных причин, таких как сильный стресс, депрессия, одиночество, травмы прошлого и т. д. Они могут использовать алкоголь как способ справиться со своими проблемами и избежать общения с окружающими.
Как помочь изоляционному алкоголику?
Если у вас есть близкий или знакомый, страдающий от алкогольной зависимости и изоляции, важно быть поддержкой для него. Можно попытаться поговорить с ним о его проблемах, посоветовать обратиться за профессиональной помощью, предложить поддержку и понимание. Важно помнить, что помощь должна быть добровольной, и сам человек должен быть готов изменить свою жизнь.
