Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

С возрастом не только кожа и волосы меняются. Ученые и врачи отмечают, что ногти также подвержены процессу старения. Однако зная, какие изменения происходят, можно предпринять меры для их предотвращения.

Процесс старения ногтей

Согласно экспертам, первые признаки старения ногтей обычно появляются в возрасте около 40 лет. Ногтевая пластина меняет свою текстуру, толщину, прочность, гибкость и скорость роста. Хотя это во многом связано с возрастом, правильный уход поможет замедлить процесс и справиться с возникающими проблемами.

Изменение текстуры ногтей

Некоторые люди считают продольные выступы на ногтях результатом носки гель-лака. Однако часто это индикатор старения ногтей, известный в медицине как онихорексия.

По мнению доктора Даны Стерн, доцента кафедры клинической дерматологии Mount Sinai Hospital в Нью-Йорке, возрастное атрофирование корня ногтевой пластины и утончение ногтей приводят к появлению гребней — продольных углублений. Онихорексия может быть вызвана различными факторами, включая недостаток питательных веществ и гормональные изменения, но основным является возрастной фактор.

Что предпринять? Поддержание оптимального уровня витаминов, минералов и полезных жиров в организме обеспечит правильное сбалансированное питание. Витаминные комплексы также укрепят ногти. Но стоит отметить, что они эффективны только при недостатке питательных веществ. Такой дефицит возникает, если рацион недостаточен или нерегулярен, либо включает в себя вредные продукты.

В состав витаминно-минеральных комплексов должны входить витамины А, С и Е, Омега-3-6 жирные кислоты, кальций, цинк, селен и биотин. Научно подтверждено, что биотин является отличным стимулятором роста ногтей. Он увеличивает рост на 25%, улучшает толщину и гладкость ногтей, а также снижает их расслоение.

Обратите внимание!

Для улучшения состояния ногтей рекомендуется включить в рацион 10 продуктов с высоким содержанием биотина для крепких и здоровых ногтей.

Укрепление ногтей

Стареющие ногти часто разрушаются и медленнее отрастают. Как сообщает доктор Мишель Генри, основатель Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan, это связано с уменьшением производства кератина в организме, который играет важную роль в здоровье и защите ногтей от влияния окружающей среды.

«С возрастом наш организм производит меньше естественных белков, необходимых для здоровья ногтей, что может привести к их увяданию и ломкости. Более того, если у вашей семьи есть предрасположенность к хрупким ногтям, вероятно, это затронет и вас. Об этом свидетельствует исследование 2007 года» — дополняет специалист.

Как поступить в данной ситуации? При взаимодействии с хрупкими ногтями нужно избегать применения жидкостей, содержащих формальдегид и ацетон, чтобы не усугубить уже неприятную ситуацию. Рекомендуется использовать средства для восстановления ногтей, например, воски для укрепления ногтей. Нанося их, создается защитный слой на ногтях, предотвращающий их ломкость и расслоение. Кроме воска, такие препараты могут содержать витамины А и Е, минеральные и эфирные масла. Их следует наносить на ногти 1-2 раза в день.

Также полезны масляные ванны для ногтей. Для приготовления нужно подогреть треть стакана оливкового масла до комфортной температуры и держать в нем ногти в течение 15 минут. Излишки средства на руках после процедуры следует втирать массажными движениями в ногти и кутикулу, а затем протереть салфеткой.

Изменение цвета ногтей

Ногти становятся неприятного желтого цвета не только из-за того, что их владелица использует цветной лак или долго не снимает гель-лак. Проявление желтоватого оттенка на натуральных ногтях может быть обусловлено изменением скорости их роста.

«Средний темп роста ногтей составляет 3,47 мм в месяц. Это означает, что для полной замены ногтевого покрытия потребуется около полугода, — сообщает врач Дана Стерн. — Замедление роста ногтей приводит к тому, что ногтевые пластины находятся в окружающей среде дольше. Это отражается на цвете, общем состоянии и крепости ногтей. Еще одной распространенной причиной пожелтения ногтей является возможное заражение грибками».

Как решить ситуацию? Выбелить ногти можно у себя дома. Для этой цели подойдут специальные гели и карандаши с отбеливающим действием. Также можно проводить ванночки для осветления ногтей, используя отвар ромашки, смесь воды с лимонным соком и содой, или солевой раствор с цитрусовым маслом.

Для срочного отбеливания ногтей можно попробовать прочистить их старой зубной щеткой с отбеливающей пастой. После этого не забудьте применить питательный крем.

Важно!

Если проблема сохраняется и наряду с желтизной ногтей имеются другие симптомы, следует обратиться к врачу. Возможно, желтизна ногтей связана с инфекцией.

Замедление роста ногтей

Как было упомянуто ранее, со временем скорость роста ногтей замедляется, однако возникает интересный вопрос — почему? «Это происходит из-за уменьшения выработки организмом кератина — важных белков, из которых состоят ногти», — объясняет доктор Мишель Генри.

В данное время важно поддерживать не только скорость роста ногтей, но также работать над укреплением ногтевых пластин, поскольку они становятся более хрупкими и тонкими.

Что предпринять? Для стимуляции роста ногтей и укрепления ногтевых пластин можно использовать специальные средства. Такие продукты выпускают различные профессиональные бренды. Для комфорта потребителей эти средства упакованы в небольшие флаконы и имеют аппликаторы.

В зависимости от предпочтений, есть возможность подобрать лосьон для ногтей, ускоритель роста, средство, сыворотку, интеллектуальное покрытие, двухфазную систему или базовое покрытие с желаемым эффектом. В составе лучших вариантов – натуральные и эфирные масла, витамины, сок алоэ Вера, минеральные вещества, молочные протеины.

Некоторые продукты наносятся один раз в сутки – на ночь, другие – 1-2 раза в неделю, а третьи – каждый день 2-3 раза. Необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией на упаковке.

Ухудшение состояния кутикулы

Не только ногти, но и кутикула стареет.

«Кутикула является естественным защитным слоем, защищающим ногти. Если она становится обезвоженной, появляются заусенцы или воспаление, это может привести к тому, что лишняя влага и инфекция проникнут вглубь, к корню ногтя. Это может усилить признаки старения», – отмечает доктор Дана Стерн.

Как поступить? Основное правило ухода за кутикулой — отодвигать её, а не обрезать. Практика обрезного маникюра давно ушла в прошлое. В настоящее время специалисты по маникюру рекомендуют использовать необрезной маникюр, для этого используют ремуверы — средства для кутикулы в форме геля, жидкого крема или плотного лака.

Ремувер наносится на кутикулу на определенное время (от 30 секунд до 5 минут, в зависимости от производителя), после чего размягченную кутикулу отодвигают к корню ногтя апельсиновой палочкой.

Важно!

Для увлажнения и питания кожи у края ногтей рекомендуется использовать натуральные масла (жожоба, оливковое, кокосовое, авокадо) или их смеси. Кроме того, в качестве альтернативы можно наносить на кутикулу увлажняющий или питательный крем для рук.

Мнение специалиста

Екатерина Кубрина, эксперт в области ногтевого сервиса

При смене возраста меняется весь организм, включая ногти.

Видимым проявлением этих изменений является утолщение ногтевой пластины. Чаще всего пострадают ноги, так как стареньким людям труднее ухаживать за ними и поддерживать гигиену. Ногти на руках проще ухаживать.

При ослаблении иммунитета человек оказывается подверженным серьезным проблемам с ногтями: грибком, врастанием ногтей, повышенной потливостью. Следует также учитывать сопутствующие хронические заболевания (сахарный диабет, онкология, сердечная недостаточность, проблемы с сосудами).

Состояние поможет улучшить своевременное обращение к врачу для выявления причин заболевания и правильного лечения. Он также подскажет правильное питание и необходимые витамины.

Что касается гигиенических процедур, можно поступить следующим образом:

• Пригласить мастера ногтевого сервиса для проведения гигиенической процедуры на дому.
• Обратиться в салон, где специалисты по маникюру и педикюру владеют техникой работы с людьми пожилого возраста.
• Самостоятельно или с помощью родственников предоставить такую услугу.

Для самостоятельного проведения процедуры обработки ногтей на ногах пожилому человеку понадобится:

• Тазик с теплой водой с мылом (подойдет любое). Выдерживать ноги в тазике нужно 10-15 минут. Можно доливать горячую воду постепенно, чтобы она не остывала. Ногти размягчатся, а мыло обеспечит антибактериальную обработку.
• Используя кусачки для ногтей (не для кутикулы), осторожно обрезаете ногти. Важно помнить, что не следует сразу обрезать их слишком коротко, так как можно повредить кожный покров под ногтем (гипонихий). Он активно отрастает у пожилых людей и зачастую становится источником травм при неправильном уходе. Поэтому нельзя слегка закруглять ногти при обрезке, чтобы избежать их заростания.
• Завершающим шагом будет подпиливание ногтей. Используйте пилку с абразивом 180 для натуральных ногтей.
• После процедуры нанесите увлажняющий крем на стопы и пальцы.

Конечно, не стоит забывать и про обувь. Лучше избавиться от неудобной обуви и при необходимости воспользоваться индивидуально подобранными ортопедическими стельками.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Почему ногти меняются с возрастом?

Ногти меняются с возрастом из-за естественного процесса старения организма. Это связано с изменениями в кровообращении, уровне гормонов и метаболизме, которые влияют на структуру и состояние ногтей.

Какие конкретно изменения происходят с ногтями со временем?

С возрастом ногти могут становиться более тонкими, ломкими, склонными к расслаиванию. Они могут также менять цвет, форму и текстуру из-за уменьшения количества коллагена и других веществ, необходимых для их здоровья.

Как можно поддерживать здоровье ногтей при старении?

Для поддержания здоровья ногтей при старении важно следить за питанием, увлажнением и уходом за ногтями. Рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, использовать увлажняющие средства и проводить регулярные процедуры ухода за ногтями.

Могут ли проблемы с ногтями быть признаком серьезных заболеваний при старении?

Да, изменения в ногтях при старении, такие как изменение цвета, структуры или формы, могут быть признаком различных заболеваний, таких как анемия, диабет, печеночные или почечные проблемы. Поэтому важно обращаться к врачу, если замечены необычные изменения в ногтях.

Существуют ли способы улучшить состояние ногтей при старении?

Для улучшения состояния ногтей при старении рекомендуется укрепляющие средства, питание, богатое белками и витаминами, использование витаминных комплексов, а также правильный уход за ногтями. Такие меры могут помочь улучшить здоровье и внешний вид ногтей.

Почему ногти меняются со временем?

Ногти, как и все органы и ткани нашего организма, подвержены процессу старения. С возрастом уровень обмена веществ замедляется, что приводит к изменениям в структуре ногтей. Кроме того, факторы, такие как питание, гормональный статус, состояние здоровья, также влияют на качество ногтей.