Привычный вывих надколенника (МКБ 10 М22.0) это патологическое состояние, при котором возникают повторяющиеся смещения коленной чашечки (надколенника) относительно дистальной части бедренной кости. В клинической практике данное нарушение встречается достаточно редко. Однако при отсутствии необходимой медицинской помощи оно значительно снижает качество жизни больного человека. В этой статье мы поговорим о симптомах и методах лечения привычного вывиха надколенника.
Привычный вывих надколенника проявляется сильной болью в области колена, ограничением движений и искривлением сустава. Часто после снятия нагрузки надколенник может самостоятельно вернуться на место с характерным щелчком. У некоторых пациентов наблюдается незначительный болевой синдром. В будущем это состояние может осложниться развитием синовита или бурсита, что приведет к увеличению сустава, ограничению подвижности и другим неприятным последствиям.
Для предотвращения повторных вывихов надколенника рекомендуется проведение специальных упражнений для укрепления мышц и связок коленного сустава. Также важно следить за своим весом и избегать резких движений, которые могут негативно повлиять на стабильность сустава.
После завершения реабилитации рекомендуется продолжать заниматься физическими упражнениями для поддержания силы и гибкости коленного сустава. При возникновении боли или дискомфорта следует обратиться к врачу для консультации и скорейшего лечения.
Профилактика повторного вывиха коленного сустава
Для предотвращения повторного вывиха коленного сустава необходимо принять ряд мер, направленных на укрепление мышц, повышение гибкости и поддержание стабильности в суставе.
Одним из основных способов профилактики является выполнение регулярных упражнений для укрепления мышц бедра и икроножных мышц. Это позволит сделать сустав более стабильным, уменьшить вероятность повторного вывиха и улучшить общую подвижность сустава.
Кроме того, важно сохранять нормальный вес, так как лишний вес может увеличить нагрузку на коленный сустав и увеличить вероятность повреждения.
Не менее значимым является правильная техника движений при занятиях спортом, чтобы избежать неправильных нагрузок на сустав и связки. Последование правильной техники выполнения упражнений и спортивных движений поможет предотвратить повторные травмы.
Наконец, регулярное растяжение и упражнения на гибкость также помогут укрепить сустав и предотвратить повторный вывих. Гибкость мышц и суставов играет важную роль в предотвращении травм и улучшении общего состояния организма.
