В среднем обычная простуда и насморк вылечиваются за неделю и плюс-минус два-три дня. Но по разным причинам выздоровление иногда затягивается. Виной тому могут быть неправильно или несвоевременно начатое лечение, ослабленный иммунитет, несоблюдение гигиенических правил и пр. К тому же у организма каждого человека свои индивидуальные возможности. Какие распространенные причины могут тормозить лечение простуды?
1. Неправильный диагноз
Легко спутать простуду и насморк с другими заболеваниями, которые нужно лечить по-разному. Часто за симптомами вирусной инфекции скрывается аллергия. У аллергии также есть насморк, кашель, чихание, общее недомогание, обильное слезотечение, как и у простуды. Но первые симптомы аллергической реакции проявляются практически моментально и только при воздействии аллергена. А признаки вирусного заболевания развиваются, как правило, в течение нескольких дней и, если их не лечить, не проходят.
Одна из основных различий между простудой и аллергией — боль в области глаз и носа, а также плотные, желтоватые выделения из носа, в то время как у аллергии такие выделения будут светлыми или прозрачными. Также простуду можно перепутать с краснухой, вирусом Эпштейн-Барра, боррелиозом, болезнью Лайма и другими заболеваниями. Поэтому при первых признаках болезни лучше обратиться к врачу для точного диагноза и назначения правильного лечения.
2. Осложнение простуды
Важно отметить, что если простуда неправильно диагностируется, это создает дополнительные проблемы. Поэтому необходимо не терять времени и вовремя обращаться к специалисту для коррекции лечения. К примеру, простуда и насморк могут стать причиной серьезных заболеваний, таких как синусит, бронхит, отит, пневмония и другие, требующие длительного и сложного лечения. Обычно острые симптомы вирусной инфекции проходят через 3-4 дня, но если они не уменьшаются, а только усиливаются, возможно, это уже осложнение, и в таком случае нужно немедленно обратиться к врачу.
3. Недостаточный отдых
Во время борьбы с заболеванием организм тратит огромное количество энергии, которое необходимо восстановить через достаточный отдых и сон. Сон помогает поддерживать работу иммунной системы. Если человек не отдыхает достаточно и продолжает работать при болезни, то лечение простуды может затянуться, и инфекция может перерасти во что-то более опасное. Рекомендуется придерживаться спокойного режима с полноценным сном и отдыхом, особенно в первые три дня простуды. Это поможет организму быстрее восстановиться и эффективнее бороться с вирусами и бактериями. Кроме того, люди, которые страдают от недостатка сна (менее 7-8 часов), заражаются простудой чаще остальных.
4. Неправильное лечение простуды
Для многих простуда и насморк не являются серьезными заболеваниями, и они часто сами пытаются лечиться, не обращаясь к врачу. Народная медицина предлагает множество средств от вирусных инфекций, однако не все они эффективны и безопасны. Следует помнить, что у каждого организма свои особенности и реакции на различные домашние методы лечения. Только опытный специалист может назначить оптимальное и эффективное лечение простуды, не нанося вреда здоровью. Даже если вы не хотите принимать готовые лекарства, предпочитая травы и альтернативные методики, всегда стоит обсудить их выбор и дозировку с врачом.
Помимо неподходящих методов народного лечения возникает угроза самостоятельного подбора лекарств, полагаясь на рекламу и советы знакомых. Особенно важно это касается антибиотиков. В настоящее время аптекари не могут продавать такие препараты без официального рецепта врача. Однако некоторые люди успевают приобрести антибиотики без необходимых документов и начинать неправильное и опасное для себя лечение. В большинстве случаев вирусные инфекции не поддаются лечению антибиотиками, которые могут даже ухудшить состояние заболевания.
При простуде рекомендуется использовать препараты, которые помогут облегчить симптомы. Например, если у вас болит горло, то можно попробовать спреи, растворы и таблетки на основе бензидамина, как, например, Тантум Верде. Бензидамин помогает справиться с воспалением и отёком в горле, способствуя быстрому выздоровлению. В дополнение, Тантум Верде сразу снимает боль в горле после первого применения. Этот препарат также помогает местному иммунитету бороться с вирусами и бактериями.
5. Несоблюдение питьевого режима
В случае, если организму не хватает воды, все его функции замедляются, что отрицательно сказывается на общем состоянии человека. Особенно важно следить за уровнем жидкости в организме во время простуды. Потоотделение из-за повышенной температуры, постоянные чихание и насморк вызывают потерю жидкости, которую необходимо поддерживать на оптимальном уровне. Кроме того, избыточное питье способствует смягчению воспаленного горла, облегчает процесс глотания, препятствует образованию слизи в носу и ротовой полости, буквально способствует выведению вирусов и бактерий из организма.
Часто обезвоживание может быть вызвано и употреблением противопростудных препаратов. В большинстве случаев их рекомендуется принимать с достаточным количеством воды, чтобы избежать проблем с желудком. В режиме питья в период простуды, помимо воды, можно включать соки, компоты, супы, морсы, травяные чаи. Черный и зеленый чай, а также кофе лучше не злоупотреблять, так как кофеин может нагружать сердце и способствовать обезвоживанию, что опасно для организма, ослабленного болезнью. Алкогольные напитки следует полностью исключить на время заболевания.
6. Сильный стресс
В моменты стресса и тревоги организм становится более уязвимым, потому что его защитные функции ослабевают. Под действием кортизола — гормона, который обычно борется с вирусами простуды, происходит замедление всех процессов. Это затрудняет борьбу с инфекцией и замедляет процесс выздоровления. Поэтому важно избегать стрессовых ситуаций и научиться управлять своими эмоциями с помощью глубокого дыхания, медитации, йоги и других методов. Простуда при стрессе может длиться дольше и стать причиной серьезных осложнений.
7. Непокрытая голова при насморке
Чаще всего простуда и насморк появляются в холодные времена года. Для предотвращения заболевания или ухудшения его состояния необходимо правильно одеваться в соответствии с погодой. Особенно важно защищать голову и горло, надевая головной убор и завязывая шарф или платок вокруг шеи. Согласно народной мудрости, чтобы быстрее излечить насморк, рекомендуется завернуть голову в теплый платок или шапку, оставляя их даже в помещении и на ночь. Врачи могут быть скептически настроены к такому способу лечения, но все же настоятельно советуют не допускать охлаждения головы на улице.
8. Повышенная физическая нагрузка
Во время заболевания организм работает на износ, поэтому важно уменьшить физическую нагрузку или даже полностью отказаться от нее. Например, если у вас повысилась температура, появилась слабость и головокружение, лучше временно отказаться от тренировок, физического труда и просто полежать, приняв лекарства. Длительное лечение простуды может быть связано с тем, что больной не сокращает физическую активность. Это приведет к излишним энергетическим затратам и затруднит выздоровление.
9. Нарушение правил гигиены
Врачи настаивают на том, что во время эпидемии простуды следует регулярно мыть руки. Это простая процедура поможет избежать большинства вирусных инфекций. Кроме того, полезно промывать глаза чистой водой и полоскать рот. Если кто-то в семье заболел простудой или объявлена эпидемия гриппа, лучше приобрести специальное антибактериальное мыло для улучшения гигиены. Не стоит его использовать постоянно, так как средства в его составе могут пересушить кожу. Для безопасности рекомендуется носить защитные маски и избегать контакта с больными.
10. Сухой или дымчатый воздух
Для быстрого выздоровления необходимо, чтобы воздух вокруг человека был влажным и прохладным. Поэтому помещение, где находится больной, следует регулярно проветривать и увлажнять. Продолжительность болезни может увеличиваться из-за того, что человек курит или часто общается с курильщиками. Дым сигарет вызывает сухость в дыхательных путях, что негативно влияет на процесс выздоровления. Простуде также вредит слишком интенсивная работа отопительных систем: радиаторов, печей, каминов и других устройств. Теплый воздух быстро высушивает слизистую носа и горла, вызывая дискомфорт и затрудняя удаление слизи.
Пройдите тестГрипп или ОРЗ?Многие люди перепутывают грипп и острое респираторное вирусное заболевание (ОРЗ), что приводит к неправильному лечению. Этот тест поможет вам различить эти заболевания и выбрать правильное лечение.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему простуды могут затягиваться на долгие недели?
Затяжные простуды могут быть вызваны ослабленным иммунитетом, недостаточным отдыхом, стрессом, неправильным лечением или возможным осложнением из-за бактериальной инфекции.
Какие факторы могут усугубить насморк и привести к его затяжнению?
Длительное нахождение в загазованном помещении, плохая вентиляция, аллергены, курение, переохлаждение, переутомление могут усугубить насморк и затянуть его на длительный период.
Чем опасен длительный насморк и простуда?
Длительный насморк и простуда могут привести к ослаблению организма, развитию осложнений, таких как бронхит, синусит, пневмония, и быть причиной продолжительного дискомфорта.
Как можно ускорить выздоровление от затяжной простуды?
Для ускорения выздоровления от затяжной простуды рекомендуется пить много теплых напитков, следить за режимом отдыха, принимать противовирусные препараты, выполнять процедуры ингаляции, прием горячих ванн.
Какие меры предосторожности следует соблюдать, чтобы избежать затяжной простуды и насморка?
Для предотвращения затяжной простуды и насморка рекомендуется укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни, избегать переохлаждения, контакта с больными, соблюдать гигиену, проветривать помещение.
Почему у меня не проходит насморк уже несколько недель?
Затяжной насморк может быть вызван несколькими причинами, такими как вирусные инфекции, аллергии, изменения в погоде или даже раздражители внутри помещения. Если симптомы не исчезают более 10-14 дней, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Как можно ускорить выздоровление от затяжной простуды?
Для ускорения выздоровления от затяжной простуды рекомендуется употреблять больше жидкости, отдыхать, принимать лекарства от простуды и обязательно следовать рекомендациям врача. Также важно избегать переохлаждения и контакта с больными людьми для предотвращения дальнейшего распространения инфекции.
