Анемия ранее была известна как малокровие и болезнь усталой крови. Такие определения объяснимы, ведь один из главных признаков анемии — постоянный и безосновательный упадок сил. К такому состоянию может приводить критическая недостача железа при сниженном гемоглобине: кровь не в состоянии перекачивать требуемый объём кислорода, и на организм обрушивается кислородное голодание (гипоксия).
Портал Сайт изучал причины железодефицитного состояния, признаки анемии и основы профилактики.
Железодефицитное состояние часто возникает из-за недостаточного поступления железа в организм с пищей или из-за его плохой усвояемости. Симптомы анемии могут включать вялость, бледность кожи, усталость, головные боли. Профилактика включает в себя употребление железосодержащих продуктов, таких как мясо, рыба, орехи, зерновые.
Железодефицитные состояния — не редкость, они обнаруживаются почти у половины населения нашей планеты. Анемия существует в различных формах, но наиболее распространенной является железодефицитная, вызванная дефицитом железа. По данным Всемирной организации здравоохранения, железодефицитная анемия (ЖДА) занимает лидирующее место среди наиболее распространенных заболеваний. Она встречается у 80% беременных женщин.
Железо — основной «виновник» анемии — является важным микроэлементом для организма человека, и его недостаток приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
У взрослого человека в организме содержится от 3 до 5 г железа, которое играет важную роль в работе различных ферментов и белков. Ежедневно необходимо потреблять от 20 до 22 мг железа, большую часть из которого мы получаем за счет переработки старых эритроцитов. Из пищи необходимо употреблять не менее 1,5-2 мг железа в день. Самым богатым источником железа является мясо, в котором содержится гемовое железо, входящее в состав гемоглобина. Гемовое железо лучше всасывается организмом, чем негемовое.
Среди причин недостатка железа в организме могут быть: беременность, интенсивный рост (особенно в первые месяцы жизни и в период полового созревания), лактация, хронические кровопотери, травмы, а также заболевания почек и мочевыводящих путей.
Самостоятельно необходимы забывать лечение анемии, особенно применение препаратами железа. Железо — это металл ядовитый, и организм усваивает его именно в нужном количестве. Если же произойдет избыток этого вещества, то это может привести к серьезным последствиям: к нарушению сердечной деятельности, разрушению структуры ДНК, повреждению клеток печени, почек.
Кроме того, препаратам железа нужно относиться очень осторожно при гемохроматозе, гемосидерозе, алкогольной зависимости, аллергии на препараты, гепатите, язве желудка, панкреатите и различных нарушениях работы кишечника.
Поэтому лечение анемии должен назначать только врач. Тем более, что анемия может возникнуть не только из-за нехватки железа. Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты также может привести к анемии — эти вещества участвуют в процессе синтеза гемоглобина.
Чтобы вылечиться железодефицитной анемии, необходимо пройти курс терапии препаратами, содержащими железо. Этот процесс может занять от одного месяца до полугода и даже больше. По результатам анализов крови можно увидеть улучшение примерно через 6-8 недель.
Железо можно принимать в форме таблеток или вводить в организм инъекциями. Последний вариант назначается в случае затруднений с усвоением железа или нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.
Кроме указанных признаков, анемию также можно подозревать при частых головных болях, повышенной утомляемости, пониженной концентрации внимания и даже депрессивных состояниях. Для точного диагноза и определения причины необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующие обследования. Лечение анемии обычно включает в себя прием препаратов с железом, коррекцию питания и устранение причины развития заболевания. Необходимо помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому следует довериться профессионалам и следовать их рекомендациям. Для предотвращения анемии необходимо также обращать внимание на уровень витамина В12 и фолиевой кислоты в организме. Рацион должен быть разнообразным и включать продукты, богатые этими витаминами, такие как мясо, рыба, молочные продукты, яйца, зеленые листовые овощи, бобы, фрукты и орехи. Помимо правильного питания, важно вести здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, достаточный отдых и минимизацию стрессовых ситуаций. Если у вас есть признаки анемии, такие как быстрая утомляемость, бледность кожи, головокружения, обратитесь к врачу для проведения диагностики и назначения эффективного лечения. Помните, что здоровый образ жизни и правильное питание — основа профилактики анемии и многих других заболеваний.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое анемия?
Анемия – это состояние, при котором уровень красных кровяных клеток (эритроцитов) или концентрация гемоглобина в крови ниже нормы. В результате организм получает недостаточное количество кислорода, что может привести к слабости, утомляемости и другим негативным последствиям.
Какие симптомы сопутствуют анемии?
При анемии человек может испытывать слабость, усталость, бледность кожи, шаткость, головокружение, частые головные боли, одышку, повышенную сердечную частоту, появление синейк на коже и другие симптомы. Важно обратить внимание на них и проконсультироваться с врачом.
Какие виды анемии существуют?
Существует несколько видов анемии, включая железодефицитную анемию, витаминную дефицитную анемию, фолиеводефицитную анемию, гемолитическую анемию и др. Каждый из них имеет свои причины и требует своего подхода к лечению.
Каковы причины развития анемии?
Причины анемии могут быть разнообразными, включая недостаток железа, витаминов (например, В12 или фолиевой кислоты), заболевания почек, хронические заболевания, генетические нарушения, потерю крови и другие. Для точного определения причины необходимо обследование у врача.
Как проходит диагностика анемии?
Для диагностики анемии выполняют анализ крови, включая общий анализ и биохимические исследования. По результатам можно определить уровень гемоглобина и эритроцитов, а также выявить особенности крови, что поможет выбрать эффективное лечение.
