Учёные и врачи не устают удивляться природе человека: оказывается, то, как мы стареем, во многом зависит от местности, где живём.
Сайт рассказывает о процессе старения россиян и причинах этого явления.
Удивительные факты о старении
Ранее считалось, что старение начинается сразу после рождения, однако это не так! Старость приходит когда человек достигает зрелости, обычно в 25 лет. С этого момента начинаются изменения в организме, связанные со старением.
Интересно, что современные дети достигают половой зрелости раньше, чем их сверстники 100 лет назад. Превышение составляет в среднем два года.
Не каждый человек стареет одинаково быстро. Среди однолеток много таких, кто выглядит моложе или старше своих документов. Интересно также, что даже ткани одного организма стареют неравномерно. Исследование 2013 года, о котором пишет издание Genome Biology, выявило, что самый «старший» орган в теле человека — это грудь. В среднем она старше других органов на три года.
Знали ли вы?Ученые считают, что скорость биологического старения зависит от способности клеток к делению. Когда клетки теряют эту способность, они погибают.
На что влияет география
Факторы, влияющие на процессы старения организма, включают в себя как объективные, так и климатические факторы. При приближении к экватору сила притяжения земли ослабевает, но инсоляция, наоборот, увеличивается, оказывая свое воздействие на старение человека.
Жители регионов с высокой солнечной активностью обычно имеют тёмную кожу и минимальное подкожное жировое слоище, что делает их кожу менее податливой к провисанию. В результате, они стареют иначе. В различных частях света, таких как Америка, Азия и Европа (особенно на юге), люди стареют в соответствии с четырьмя основными типами:
- Мелкоморщинистый. Лицо сохраняет четкий контур овала, но на нем появляется множество мелких морщин, как у американской актрисы и модели Шерон Стоун.
- Мышечный. В этом случае лицо также сохраняет овальную форму, благодаря развитой мускулатуре, но при этом на нем появляются выраженные мимические морщины, как у супермодели Кинди Кроуфорд.
- Усталый. Этот тип старения часто наблюдается у жителей солнечной Италии и Южной Франции. Несмотря на небольшое количество морщин и относительно сохраненную овальную форму лица, общее впечатление передает усталость и выраженность прожитых лет.
- Комбинированный. Этот тип старения объединяет все вышеперечисленные характеристики, а также деформационные проявления. Лицо в данном случае отражает смешение всех перечисленных типов старения, что встречается во всем мире, независимо от географического положения.
Интересно, не так ли?Использование антиоксидантов в регулярном рационе может помочь отложить появление признаков старения. Они содержатся в зелёном чае, ягодах, фруктах, и тёмном шоколаде. Также их можно получить из пищевых добавок.
Как происходит процесс старения у россиян
Способ старения, характерный для россиян, называется деформационным (или гравитационным). Несколько причин обуславливают это явление. Территория России находится значительно ближе к холодному северу, а не к жаркому экватору, из-за чего сила притяжения оказывает на нас большое воздействие. Это приводит к раннему спаду тканей лица и изменениям его овала. Косметологи называют эти изменения птозом.
Воздействие климата на территории страны оказывает влияние. Учитывая, что большинство жителей сталкиваются с холодом и суровыми морозами чаще, чем с жарким и палящим солнцем, у них хорошо развита подкожно-жировая клетчатка. Проходя под воздействием времени и гравитации, она начинает «сдавливать» лицо вниз, что в свою очередь приводит к птозу: веки опускаются, носогубные складки становятся заметными, скулы обвисают, а из-за изменения формы овала лица появляется второй подбородок. Именно так ткани изменяются, что и заложено в название этого типа старения.
Дополнительно!Одно исследование 2012 года показало, что 37% населения мира стареет по деформационному типу.
Как бороться с деформационным типом старения
Радостно, что у косметологов находится ответ на каждый признак старения кожи. Развито много методов «удерживания лица».
Поддерживайте здоровый образ жизни
Оптимальный метод сохранения молодости кожи и чёткого овала лица — профилактика. Чем раньше начать, тем лучше результаты получатся.
Старательно соблюдайте правильное питание и избегайте ненужного прибавления веса. Отчетливо видными становятся лишние подбородки и лицо исказится сильнее при выраженном жировом слое.
Внедрите в свою повседневную жизнь активные физические упражнения, в то же время проявляйте натуральную энергичность. Больше двигайтесь, ходите пешком, постарайтесь уменьшить сидячее время. Утро начните с растяжки, а вечер закончите расслабляющим стретчингом.
Не забывайте использовать солнцезащитный крем ежедневно
Для предотвращения появления пигментации на лице, важно использовать солнцезащитный крем круглый год с широким спектром защиты. В зимнее время SPF 30 будет достаточным, а весной и летом рекомендуется использовать SPF 50.
Во время отдыха на горнолыжных курортах также необходимо использовать крем с максимальным уровнем защиты — SPF 50.
Обратитесь к аппаратным методикам
Доказанный способ сохранить четкость овала лица и вернуть коже более молодой вид, если возрастные изменения уже проявились — это аппаратная косметология. Особенно хороши следующие пять процедур:
Мануальный массаж. Ключевая особенность этой методики заключается не только в глубоком массаже лицевых тканей, но и в воздействии на мышечные структуры. Последующие процедуры способствуют увеличению синтеза коллагена и эластина, повышению упругости кожи, улучшению кровообращения и лимфодренажа, а также сокращению морщин.
Ультразвуковой лифтинг. Под действием ультразвуковых волн ткани кожи равномерно прогреваются, что приводит к сокращению мышечной ткани и увеличению синтеза коллагена. Благодаря этому лицо приобретает здоровый объем, а его контуры становятся более четкими. Результат процедур длится до двух лет.
Радиочастотный лифтинг. Воздействие радиочастотного излучения на ткани кожи приводит к местному повышению температуры и прогреванию всех слоев. Это способствует образованию новых волокон эластина и коллагена, стимулирует процессы регенерации тканей, делает кожу более упругой и обеспечивает лифтинг-эффект. Результат сохраняется на протяжении нескольких месяцев.
Процедуры по омоложению кожи. Фототерапия применяется не только для борьбы с потерей упругости кожи, но и для решения других проблем, таких как увеличенные поры, появление капиллярной сетки, глубокие морщины и возникновение гиперпигментации. Эти процедуры помогут улучшить состояние кожи и придадут ей молодость, но если у вас есть явный птоз и деформации овала лица, то их использование может быть нецелесообразным. В этом случае рекомендуется обратиться к более радикальным методам.
Миостимуляция. Этот метод воздействует на лицевые мышцы и кожу путем импульсов контролируемого электрического тока. Процедура абсолютно безболезненна и не вызывает дискомфорта. Она помогает улучшить состояние тканей, укрепить овал лица, избавиться от двойного подбородка, укрепить лицевые мышцы и улучшить тонус кожи. Может проводиться как в клинике, так и дома, если у вас есть домашний миостимулятор.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему россияне стареют быстрее, чем жители других стран?
Россияне стареют быстрее из-за различных факторов, таких как плохое питание, недостаточная физическая активность, стресс, загрязнение окружающей среды и недостаточная медицинская помощь.
Какой образ жизни поможет россиянам задержать процесс старения?
Для задержания процесса старения россиянам необходимо вести здоровый образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, избегание стрессов и посещение врачей для профилактических осмотров.
Что можно рекомендовать россиянам для улучшения своего здоровья и молодости?
Россиянам рекомендуется увеличить потребление свежих фруктов и овощей, начать заниматься спортом, избегать вредных привычек, уделять внимание психическому здоровью и регулярно проходить медицинские осмотры.
Как влияет окружающая среда на процесс старения россиян?
Окружающая среда, загрязненная вредными веществами и токсинами, негативно влияет на здоровье россиян и ускоряет процесс старения. Для предотвращения этого необходимо соблюдать меры по охране окружающей среды и улучшению экологии.
Что научные исследования показывают по поводу методов продления молодости?
Научные исследования показывают, что для продления молодости необходимо обратить внимание на такие аспекты, как здоровое питание, физическая активность, уход за кожей, психологическое равновесие и профилактические медицинские осмотры.
