«Не курить и не пить — пустой бочке звон» — так гласит известное высказывание. Оно знакомо далеко не каждому. Некоторые воспринимают его с улыбкой, а другие — как правило жизни. Раньше большинство людей курили и регулярно употребляли алкоголь. Однако сегодня многие предпочитают здоровый образ жизни, отказываясь от вредных привычек в пользу занятий спортом и правильного питания, особенно это характерно для молодежи, что не может не радовать.
Вопреки этому, Россия по-прежнему остается одной из самых пьющих стран в мире, поэтому вопрос влияния алкоголя на сердце остается актуальным. Возможны ли сердечные проблемы при употреблении алкоголя, и какое количество спиртного считается безопасным?
Последствия этанола для сердечно-сосудистой системы
Вредный эффект этанола, входящего в состав разнообразных спиртных напитков, на организм человека неоспорим. Все люди подвержены его негативному воздействию, без исключения. Это факт, который не нуждается в доказательствах. Этанол оказывает влияние на все органы и системы организма, особенно на сердечно-сосудистую, нервную и репродуктивную.
Каким образом спирт влияет на работу сердца?
Через несколько минут после употребления алкоголя у человека увеличивается частота сердечных сокращений. У здорового человека она составляет примерно 100 ударов в минуту, а у человека с постоянно повышенным пульсом — еще больше. Тахикардия также может вызвать аритмию (нарушение сердечного ритма), что приводит к резкому отеку сердца.
Уровень артериального давления повышается. Для людей со сниженным давлением это может быть неким благом, однако для гипертоников употребление алкоголя может привести к гипертоническому кризу.
Этанол сужает сосуды, включая коронарные (кровеносные сосуды, питающие сердце). Это может спровоцировать стенокардию у людей с ишемической болезнью сердца, вызванную резким дефицитом кислорода в мышцах сердца.
Эффект этанола на клетки сердечной мышцы (кардиомиоциты) является токсичным, лишая их возможности правильно функционировать — перекачивать кровь по сосудам с помощью сокращения миокарда. Таким образом, ткани организма страдают от кислородного голодания, что приводит к гипоксии сердца. Цикл можно прервать, прекратив употребление алкоголя.
Действие этанола остаётся актуальным в течение 7 часов после того, как он был употреблен, однако продолжительность этого временного промежутка будет варьироваться в зависимости от объема и крепости напитка. Если потребление алкоголя является случайным — раз в несколько недель или месяцев, то все последствия могут быть полностью обратимыми. В ситуации, когда человек употребляет алкоголь часто, с перерывами в 1-2 дня, клетки сердца не успевают восстановиться, и их состояние постепенно ухудшается.
Читать далее
Алкоголь и сердце: а есть ли плюсы?
Сейчас перейдем к хорошим аспектам. Разнообразные исследования свидетельствуют о том, что бокал качественного красного вина может положительно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако это объясняется содержанием в нем различных антиоксидантов и витаминов, в том числе витамина Е, а не самим этанолом. Поэтому умеренное употребление красного сухого вина можно считать даже полезным. Впрочем, все эти же вещества можно получить из фруктов, виноградного сока, которые не содержат спирта и, соответственно, не несут никакого вреда. Так стоит ли рисковать?
Поражение сердца от алкоголя
Алкогольная кардиомиопатия — это сердечное заболевание, вызванное постоянным употреблением спиртного. Нельзя избавиться от этой болезни, но если человек решит озаботиться своим здоровьем и перестанет пить, он сможет остановить прогрессирование патологии, хотя сердце уже не вернется к прежнему состоянию. Поэтому лучше предотвращать развитие алкогольной кардиомиопатии, так как ее практически невозможно вылечить.
Какова природа данного заболевания? Когда клетки сердца страдают от хронической ишемии, они начинают заменяться соединительной или рубцовой тканью из-за недостатка кислорода. Это приводит к ухудшению функции сердца, приводящему к его более активной работе и усиленным сокращениям. Мышечные участки, которые остаются, начинают увеличиваться в размере, требуя больше кислорода и страдая от гипоксии. В результате сердце увеличивается, но его эффективность снижается, что приводит к гипоксии всего организма.
Как выражается клиническая картина? Человек, страдающий от кардиомиопатии, испытывает одышку, которая усиливается при любой физической активности: подъеме по лестнице, длительной ходьбе, работе по дому. Помимо этого, его беспокоят тупые и давящие боли за грудиной и в левой половине грудной клетки. У этих пациентов часто развивается гипертония и атеросклероз. В дополнение к этому, их тревожат общая усталость, быстрая утомляемость, слабость, боли в конечностях, частые головные боли. Характерными внешними признаками являются синюшность пальцев стоп, кистей и носогубного треугольника.
Лечить это заболевание нужно специалисту — кардиологу, но нужно понимать, что его симптомы можно только облегчить. На данный момент не существует препаратов, способных вернуть увеличенному сердцу его первоначальный размер. Болезнь сердца под названием кардиомиопатия — это путь без возврата.
Существуют ли безопасные дозы спиртного
Следует уточнить, что полностью безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество этанола, попавшее в организм человека, влияет на его здоровье. Однако некоторые исследования показывают, что существует определенный порог, который необходимо соблюдать, чтобы минимизировать изменения. Какие именно дневные дозы спиртного можно считать приемлемыми?
Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения утверждают, что относительно безопасной дозой алкоголя является примерно 25 мл чистого спирта в день для мужчин и 12 мл для женщин. При этом не имеет значения, какой именно алкогольный напиток употребляет человек, так как расчет происходит исключительно по содержанию этанола.
Таким образом, для мужчин, оптимальная безопасная доза составляет 80 мл водки, 300 мл вина или 750 мл пива. Женщинам следует уменьшить эти цифры: 40 мл водки, 150 мл вина или 350 мл пива. Важно отметить, что эти рекомендации применимы к людям:
Старше 21 года,
Почти здоровым, то есть не страдающим никакими серьезными заболеваниями пищеварительной, эндокринной и нервной систем,
Исключая беременных и кормящих женщин.
У многих россиян, из-за особенностей национальной культуры, возникает проблема с контролем употребления алкоголя. Для одних бокал вина во время ужина может быть достаточным, в то время как для других это станет только началом долгого празднества. Качество алкоголя также играет важную роль: если это хороший, сертифицированный продукт, то умеренное употребление не повредит здоровью, но если это сомнительный напиток, даже малое количество может быть опасным.
Таким образом, этиловый спирт не имеет положительных свойств. Его употребление вредит здоровью человека.
Экспертное мнение
Специалист в области терапии и кардиологии — Регина Заварзина
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какой вред может причинить употребление алкоголя сердечно-сосудистой системе?
Алкоголь способен повысить артериальное давление, увеличить риск развития аритмии, повысить уровень холестерина в крови, а также способствовать образованию тромбов, что увеличивает вероятность возникновения сердечных заболеваний и инсультов.
Какой дозировкой алкоголя можно считать безопасной для сердечно-сосудистой системы?
Для женщин рекомендуется ограничиваться одним стандартным напитком в день, а для мужчин – двумя стандартными напитками в день. При превышении указанных дозировок увеличивается риск сердечных заболеваний.
Влияет ли наследственность на риск развития сердечной патологии при употреблении алкоголя?
Да, наследственность также играет важную роль. У людей с генетическим предрасположением к сердечным заболеваниям употребление алкоголя может усилить негативные эффекты на сердце и сосуды.
Как алкоголь влияет на женское сердце в сравнении с мужским?
У женщин происходит более быстрое разрушение алкоголя в организме, что увеличивает их чувствительность к его негативным воздействиям на сердце и сосуды. Поэтому рекомендуется соблюдать особую осторожность при употреблении алкоголя.
Какие способы защиты сердца можно использовать, если у потребление алкоголя неизбежно?
Для снижения рисков для сердечно-сосудистой системы при употреблении алкоголя можно рекомендовать умеренное физическое упражнение, здоровое питание, отказ от курения, а также регулярное медицинское обследование.
Как алкоголь влияет на сердце?
Алкоголь может повышать уровень холестерина в крови, увеличивать давление, способствовать образованию тромбов и ухудшать работу сердечной мышцы. Употребление алкоголя сопровождается увеличением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и инфаркт.
Специалист в области терапии и кардиологии — Регина Заварзина
