К ним садятся на шею: признаки удобных людей

Проявлять доброту и помогать другим — это замечательная привычка, которая может повлиять на продолжительность жизни и на общее самочувствие.

Однако быть безотказным — уже другая история. Люди, которые всегда готовы всем помочь, часто становятся объектами эксплуатации, и в этом нет ничего хорошего!

Почему безотказность может быть опасна

Сначала такие люди могут думать, что их окружающие действительно ценят их усилия и помощь, поэтому им страшно отказывать. Но специалисты подтверждают, что такие безотказные люди часто выгодны для окружающих и все равно остаются одинокими и несчастными до тех пор, пока не научатся границам и сказать «нет».

Рано или поздно удобным людям надоедает выходить на работу в выходной день «заменой для кого-то», копать грядки на огороде у соседки «потому что она не так молода» или постоянно принимать гостей, которые являются неожиданно. Однако, когда они решаются на решительное «Нет!», их либо не слышат, либо ситуация перерастает в конфликт.

Как понять, что вы стали «удобным человеком» для других, и что важнее всего — что с этим делать?

Они думают, что вы выполните любую просьбу

Если кто-то уверен, что вы всегда готовы помочь, если его попросят — будьте уверены: ваше доброту без зазрения совести используют на полную катушку.

Каждому из нас ясно, что не следует злоупотреблять просьбами к другим людям — они тоже имеют свои заботы и дела. Но есть люди, которые привыкли пользоваться другими, и им не нравится, когда им отказывают. Если такие люди есть в вашем окружении, лучше ограничить контакты.

Интересный факт

Макияж на лице может стать признаком привередливости. Некоторые женщины красятся перед выходом на улицу исключительно из-за социальных стандартов.

Если вы наносите макияж не для себя, а для других, задумайтесь, насколько вы жертвуете своим комфортом для чужого благополучия.

Редко вам выражают слова признательности

Люди, которые бесцеремонно пользуются другими, обычно считают это естественным. Их поведение подразумевает, что исполнение их просьб и поручений является высокой привилегией для других.

И если они столкнутся с обоснованным возмущением в их адрес, они часто привлекают внимание к особым взаимоотношениям, давно сложившейся близости или уровню взаимопонимания.

В аспекте манипуляции они также могут утверждать, что они уважают вас за вашу доброту, готовность помочь и оказать поддержку. Однако все это направлено на одну цель — заставить вас тратить свое время на них.

Вам не дают сказать «Нет!»

Тревожный сигнал в любых взаимоотношениях — когда человеку не разрешают сказать «Нет!» — в ответ на просьбу, предложение или реализацию любой идеи. Вероятнее всего, это происходит потому, что люди уверены в его надежности и доброте.

Те, кто привык паразитировать на чужом труде, никогда не готовы к отказу. И если им всё-таки отказывают, они будут настаивать до последнего, надеясь на положительное решение.

Просят делать то, что они сами могут сделать

Это тактика манипуляции наивысшего класса. Это явный знак того, что их используют. Обычно так делают те, кому лень тратить своё время на что-то. Именно поэтому они расчитывают на других, чтобы передать ответственность и не напрягаться самостоятельно.

В таких ситуациях надо перестать искать оправдания и принять тот факт, что у каждого из нас есть возможность и время разобраться со своими проблемами и делами. Ничего невозможного, если есть желание.

К слову!

Достойным признаком умного человека может быть нежелание вступать в разнообразные конфликты. Если его недооценят при расчете в магазине, плохо обслужат в кафе или окажут услугу недостаточного качества, скорее всего, он не станет возмущаться и предпочтет избежать столкновения.

Однако защита своих интересов — это первый шаг к лечению.

Вы остаетесь один на один в трудные моменты

Взаимоотношения с другими людьми обычно строятся на принципе: ты мне помощь, я тебе помощь. Это означает, что каждый человек в цепочке готов прийти на помощь другому, и когда ему самому нужна помощь, он может рассчитывать на нее взамен.

Если у вас возникли отношения, где вы всегда готовы прийти на помощь, но ничего не получаете взамен, то лучше от таких отношений отказаться. Честность и компромисс играют важную роль в любых отношениях, а если только одна сторона вкладывает усилия, это не приведет к ничему хорошему.

Принижают значение вашей помощи

Люди, привыкшие жить за счет других, часто не оценивают в полной мере чужие усилия. Они считают, что простые просьбы не требуют особых усилий. Например, почему бы не выполнить пару задач на работе за кого-то другого? Или не сходить в магазин за продуктами для знакомого?

С виду такие просьбы кажутся незначительными и не отнимающими много времени, но на самом деле это полноценные услуги, которые следует ценить. Пренебрежение к усилиям других — нехороший признак.

Строят планы за вас без вашего ведома

Иногда люди не просто просят других о разовой помощи, а активно планируют свои будни: что они собираются делать сегодня, что ждет их завтра и через неделю. Это действительно сложная ситуация.

Чаще всего такое происходит в отношениях с близкими людьми и родственниками. Если пропускать такие моменты, то у людей не останется собственной жизни. Ведь другие будут распоряжаться их временем, имея свои значимые планы.

Комментарий эксперта

Сергей Иванов, психолог, психотерапевт

Психологические мотивы, по которым люди стремятся быть удобными, могут иметь индивидуальное проявление у каждого. Однако существуют и общие причины такого поведения.

Самооценка. Люди с низкой самооценкой часто ищут одобрение у других, чтобы убедиться в своей ценности. Они боятся осуждения или критики, поэтому пытаются быть угодными и соответствовать ожиданиям окружающих.

Страх отторжения. Некоторые люди боятся быть отвергнутыми или оставленными, поэтому стараются быть удобными, чтобы избежать конфликтов и поддерживать отношения. Они предпочитают уступить другим, даже если это противоречит их собственным желаниям.

Желание одобрения. Есть люди, которым необходимо чувствовать одобрение со стороны других, чтобы укрепить свою самооценку и мотивацию. Они стремятся быть удобными, чтобы удовлетворить эту потребность и получить положительные отзывы.

Боязнь конфликтов. Некоторые люди избегают конфликтов и неудобств, связанных с выражением своих собственных потребностей. Они склонны подавлять свои желания и быть удобными, чтобы поддерживать иллюзию гармонии в отношениях.

Неопределенные границы. Люди, у которых нечеткие границы в отношениях, могут чувствовать себя вынужденными быть удобными. Им трудно проявлять свои предпочтения и отказывать в просьбах, даже если это важно для них.

Важно понимать, что эти мотивы могут различаться у разных людей и иметь разный уровень выраженности.

Что делать, если вы обнаружили, что пытаетесь быть удобным, и как изменить эту ситуацию?

Определите свои границы. Установите четкие границы в общении с другими людьми. Не стесняйтесь отказывать, если вы не согласны или не можете выполнить просьбу. Важно учитывать собственные потребности и заботиться о своем благополучии. Человек, который уважает себя, вызывает доверие и уважение у других.

Развивайте самооценку. Повышение уровня самооценки поможет вам чувствовать себя увереннее и осознаннее принимать решения, опираясь на свои потребности и ценности. Оценивайте свои достижения, уважайте свои качества и заботьтесь о своем физическом и эмоциональном состоянии.

Совершенствуйте коммуникативные навыки. Повышение эффективности общения поможет вам четко и уверенно выражать свои мысли, чувства и границы. Научитесь быть откровенными и уважительными, когда дело касается ваших потребностей или отказа от чего-либо.

Научитесь управлять временем. Умение эффективно распределять свое время позволит вам осознанно определять, когда и как вы можете помогать другим, а когда вам необходимо отдохнуть или заняться своими делами. Это поможет вам более точно определить ваши приоритеты.

Обратитесь к специалисту. Если чувство удобства в ваших отношениях причиняет вам серьезные проблемы и негативно сказывается на вашей жизни, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту, чтобы получить поддержку и руководство.

Мысль эксперта

Андрей Кашкаров, специалист по психоанализу и психотерапии ФГБУ НМИЦ им. В.А. Алмазова Минздрава России

Поставленный вопрос сам за себя говорит: нельзя одновременно играть в две роли. Если вы всегда уступаете другим, то, наверняка, вы не берете на себя инициативу. Возглавляют «вашу» голову обычно те, кто удобен, кому это по плечу, и так происходит регулярно.

Безропотность присуща детям, но только до определенного момента. Страх критики, что поддерживается в рамках корпоративных и карьерных отношений, понятен, но его надо преодолеть, раскрывшись.

Страх проявить открытое действие или принципиальную позицию (там, где это нужно) по серьезному вопросу — это типичное поведение страуса, зарывшего голову в песок, или скрытой мышки, от которой никому не будет вреда.

Если вам сложно продвигаться иначе, поставьте цель на определенное время, например, после отпуска. Естественно, нужен подробный план. Разработайте его. Предусмотрите варианты действий в случае изменения обстановки, проведите свою игру в шахматы с самим собой. Запишите и действуйте.

Начните с малых и доступных шагов — смените облик (вас не осудят, но удивят) и двигайтесь постепенно: оденьтесь ярко, изменим стиль, если привыкли к безгалстучному формату — наденьте классический мужской костюм, даже если вы авто-механик.

Второе — разнообразьте свои интересы вне работы. Бег, теннис или поход в баню по средам. Когда коллеги захотят съесть ваше свободное время — поставьте границы и покажите, что у вас его просто нет.

Общайтесь с теми, кто разделяет ваши взгляды — это будет поддержкой и опорой. Для этого найдите new hobbies. За простым (для вас сложным) первым пунктом последует второй и третий — возможным сдвигом в новом спортивном круге, знакомства с новыми людьми и общие ценности, а также, возможно, даже полет на Луну, не с Мюнхгаузеном, а с Маском. Почему бы и нет? Главное — начать!

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие признаки удобных людей?

Удобные люди обычно являются терпимыми, дружелюбными, готовы помочь и всегда идут на компромисс. Они открыты к новым знакомствам, вежливы и готовы выслушать мнение других.

Почему удобные люди привлекательны для других?

Удобные люди создают приятную атмосферу вокруг себя, они способны на эмпатию и поддержку, что делает их привлекательными собеседниками и товарищами.

Какие ошибки часто допускают люди, которые стремятся быть удобными?

Одной из распространенных ошибок является излишняя степень компромисса и отсутствие границ. Удобные люди должны уметь говорить «нет» и не терять свою индивидуальность в стремлении угодить другим.

Как развивать удобство как личностное качество?

Для развития удобства как качества, важно работать над своим эмоциональным интеллектом, улучшать навыки общения, учиться выражать свои мысли и чувства таким образом, чтобы не нарушать границы других.

Есть ли отрицательные стороны быть удобным человеком?

Слишком удобные люди могут столкнуться с проблемой отсутствия собственного мнения и идентичности, а также могут подвергаться стрессу из-за постоянных попыток угодить всем и всегда. Важно найти баланс между удобством для других и для себя.

Какие признаки удобных людей помогают определить, с кем стоит общаться?

Удобные люди обычно проявляют заботу о других, выслушивают их, поддерживают в трудные моменты. Они часто понимают чувства и эмоции окружающих, готовы оказать помощь и поддержку. Также удобные люди обладают эмпатией, умеют находить общий язык с разными людьми и стремятся к взаимопониманию.